压力大确实跟癌症有关
这是有研究统计过的
有派理论是
压力大免疫系统会衰退导致
这也是有研究数据的
主要是因为压力大
身体会分泌某些激素
抑制免疫系统的关系
但我自己的观察
压力大时血氧浓度会较低
呼吸会不顺
而且肺癌死亡率很高
有很多病人血氧会变很差
血氧低会让白血球活动受抑制
而癌症细胞耐缺氧的特性
也跟一般细胞不同
所以我的结论是
压力大时
血氧浓度会下降
容易生病和罹患癌症
这时如果多做有氧运动
可以让血氧浓度回升
自己前阵子量
常常都在92-93%
习惯运动后
现在量都有95-97%
确实有提升
静止心率也有降
70-80变60-70
不管如何
多运动也能提升心血管能力
释放缓解压力的激素
对健康有好无坏
供你参考看看
※ 引述《demitri (forever)》之铭言：
: 觉得你已经出现焦虑的症状了
: 压力大当然会造成各种病痛
: 但是不需要直接就往最严重的癌症想
: 会这么想 代表你过度紧张了
: 现在先去看身心科
: 或去看个心理咨商
: 心理咨商不是只在有创伤
: 或有精神疾病时需要看的
: 而是可以帮助你找到比较健康的思考习惯
: 避免陷入无谓的焦虑或钻牛角尖之类的
: 在心理治疗上 咨商有时候比吃药还重要
: 尤其因为压力大而影响学习力
: 代表你的认知功能可能受到影响
: 你需要正视压力过大这个问题
: 压力大 有时候只是你自己认定的表象
: 背后有什么潜在心理疾病比较需要重视
: 另外一定要想办法抽出时间运动
: 不用求量大 也不用逼自己一定要天天运动
: 但有定期运动就有差
: 也尽量让作息正常 饮食健康
: 加油
: ※ 引述《yogurt0313 (爱草莓)》之铭言：
: : 大概从10年前就长期处于高压力的状态
: : 一开使常常会因压力大忘记事情
: : 到最后好像会影响学习能力与专注力，有时候别人讲一次话会听不懂，需要听第二次
: : 学习能力变差就用多一点时间努力学习来克服
: : 顶多学东西比别人慢一点点而已，但这些都只是精神层面的
: : 去年去看牙医，医生说是牙龈萎缩，应该是压力太大造成免疫力下降，第一次知道压力
: 会影响生理
: : 上礼拜有天晚上突然发现右脸完全不能动了，以为是中风很紧张，挂了急诊结果是颜面
: 神经麻痺，医生说可能是压力造成免疫力下降病毒攻击神经造成的
: : 那这样的话压力大会造成癌症吗？是不是该轻松过生活啊？有没有压力会造成一堆病的
: 八卦？