[问卦] 乡民去健身房会上教练课吗? Bignana PTT批踢踢实业坊

楼主: Bignana (凤燄凌秀翼掩北天) 2018-06-03 11:46:34

乡民们初来乍到健身房想必除了跑步机跟脚踏车之外，
其他大概都不知道怎么操作，虽然说器材旁有简单的说明卡，
但椅高高度要怎么调，手距要怎么调，根本不知道。
上网看水馆的影片也是懵懵懂懂，
更遑论还要安排怎么吃，纠正什么姿势，运动前中后的菜单等等，
新手乡民上健身房会请教练吗？

作者: wet00428 (挖特) 2018-06-03 11:47:00

不会

作者: sagarain (HNY 2010) 2018-06-03 11:47:00

看奶

作者: Bastille (巴士底) 2018-06-03 11:47:00

八卦版平均BMI破30去什么健身房

作者: leopika (李奥纳多皮卡皮丘) 2018-06-03 11:47:00

五楼都去肛教练

作者: MissFaye (霏霏肥肥靠靠靠北) 2018-06-03 11:48:00

穿紧身三角裤去运动会有人主动教

作者: ilove640 (子夜) 2018-06-03 11:48:00

肥宅去三小健身房瘦了怎么办

作者: Lorazin (Lorazin) 2018-06-03 11:48:00

教练根本不懂营养学只会瞎聊卖课程

作者: Tchachavsky (柴) 2018-06-03 11:48:00

当然是怕练太壮不会

作者: irbbb (小来) 2018-06-03 11:50:00

除了馆长那间以外其他间教练都不用买

作者: HWSA0824 (JASON) 2018-06-03 11:50:00

跟着我深蹲~~

作者: pipi8696044 (methane) 2018-06-03 11:53:00

用感觉的，佛系健身法

作者: ffhh (冰封雪藏的火热) 2018-06-03 11:53:00

馆屁那间连去都不屑去更不用提废教练课

作者: irbbb (小来) 2018-06-03 11:54:00

器材随便摸都调的出来，不会就问，先能连续去练三个月再来谈饮食和姿势

作者: arts2007 (ISHIRYU) 2018-06-03 11:55:00

浪费钱跑跑步骑骑铁马不然快走就好

作者: Dragic 2018-06-03 11:57:00

跑跑步骑脚踏车就幻想有肌肉喔还是去看金庸吧

作者: CMPunk (GTS) 2018-06-03 11:57:00

要学杠铃哑铃动作的找到好教练学比较快啊不过我的女性朋友有的去教练也只带她学机械式的器材

作者: mysterydream (肥ㄓ) 2018-06-03 12:00:00

请正妹教练阿看了也爽

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