其实我觉得真的不用请啥教练...
当然看你的目标是啥...
像我这种生平无大志的...
反正有多的时间又不想坐在那划手机...
加减去动一下反而比那种全副武装营养品带着进健身房的结果还好...
当然如果你是想要像网络上那一堆教人健身网红的那种成绩喔...
请教练有花钱当然是会比较心疼有动力啦...
但是喔...
相由心生...
那种成绩是需要意志力der...
只要三餐蛋白质多吃点淀粉少点多喝水睡觉充足有规律地在动...
电翻一堆人了...
有人看我跑健身房问我一堆训练啥的...
我开宗明义就是跟他说强度问题...
真要他像网红那么专...
我看也没几个有那能耐...
看他们吃的食物大概只比狗食好点...
活得健康快乐点就好了啦...
当然每个人对快乐的想法不一样...
很多人都以为成吉思汗成绩那么好...
也不想想他是那种老式打骂教育出来的...
如果他过去是用一套没效率风险又高的训练方式土法炼钢...
那换到一套比较科学且早已验证过的训练方法...
他只会更强而已啦...
更何况他现在是已经有钱了喔...
基本上有无限的营养补充...
那只会更强...
我记得他手好像也有断过...
没断的话那成绩肯定比现在要再好上一小段...
真的有时不要迷思在别人的成绩当中...
就像念书一样...
基本上有念目标及格...
进考场你就会发现其实有时候活着是很简单der...
※ 引述《kenny1300175 (苏湖)》之铭言：
: 幼教贵但“馆长课卖更贵” 梁文杰：根本不用请教练
: 2018/06/01 22:56
: “馆长说私立幼儿园1万5好贵，但教练课3万6却是专业？”成吉思汗健身俱乐部执行长“
: 馆长”陈之汉日前干谯台湾托育费用太高，反被质疑旗下健身房卖的教练课更贵，不尊重
: 别人的专业却要别人尊重自己专业，根本就是“专业自助餐”，台北市民进党议员梁文杰
: 也PO文附和，强调目前网络上健身教学影片和文章实在太多，根本不用请教练，文章刊出
: 后再度引发网络热议。
: 总统蔡英文日前宣布捐款100万美元协助世界卫生组织对抗伊波拉病毒，一向心直口快的
: 馆长听到后忍不住拍桌怒呛，痛批政府不顾民生乱洒钱，馆长在直播透露，自己的员工大
: 胖有2个小孩，抽不到一个月几千元的公共托婴，如果改念私立、2个小孩1个月光是托育
: 费就要准备3万元，“台湾的幼稚园，私立有多贵你知不知道？不食人间烟火就是现在这
: 个政府！”
: 馆长直播结果后，获得许多家长支持，但也有网友或专家点出，馆长的民粹式语言固然听
: 起来很过瘾、但终究只是为骂而骂、捐助世界卫生组织与提高公共幼稚园比例两件事并不
: 冲突，一名民进党台中市议会助理投稿论坛《放言》质疑，“同样是1万5的花费，在馆长
: 的馆内只能接受8到9小时的专业课程，私立幼儿园却可以让小朋友整整学习一个月，但私
: 立幼儿园反而被馆长嫌好贵？难道只有健身的专业才是专业？馆长现在是要教台湾人去否
: 定私立幼儿园的专业吗？”
: 这篇文章刊出后被广泛转载，马上就有网友跳出来补刀，质疑馆长之前曾在直播中公布大
: 胖的薪水，卖课月入10几、20万元却说付不起私幼的学费也太矫情，“大胖不是最近才换
: 了一台百万名车？”台北市议员梁文杰也在《脸书》上转贴此文，强调新手根本不用请教
: 练，“请人讲解一下器材的使用方式即可。重点在持之以恒。”（即时新闻中心／综合报
: 导）
: https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180601/1365648