※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之铭言：
: 没错!高血糖患者
: 应该采用低碳水化合物饮食
: 例如 早餐 只吃卤蛋 不要吃饭 吃点青菜
: 例如午餐最多一碗饭 吃水煮猪肉片沾酱油 吃烫青菜
: 例如晚餐 也是最多一碗饭 猪肉片吃腻 换白斩鸡 卤蛋豆腐之类 烫青菜也要
: 低碳水化合物饮食 就是可以不要让血糖过度上升
: 当然!如果有吃西药，就是要注意过于健康的低碳水饮食，会不会反而让血糖太低
: 还有生酮饮食听说非常棒!就是不会让血糖飙很高!
: 没错!西医对高血糖的治疗真的很弱!
: 建议病情已经稳定的人!可以参考中医怎么控制!
: 听说有中医对高血糖是有研究的!
: 棒不棒!!!
: ※ 引述《chamge7788 (经济王7887)》之铭言：
: : 加班 上大夜班 轮班 十二小时班
: : 不能搬重物 不能久站很操劳的工作
: : 各位乡民大家好 事情是这样的
: : 糖尿病让我面试5家都杠龟了
: : 因为pcb很多公司都要12小时上班
: : 可是糖尿病只能上8小时班阿
: : 大夜班糖尿病饮食无法很好控制所以无法上大夜班
: : 轮班不用说 全台湾有糖尿病的人轮班
: : 1到200楼每人100p
: : 但我看绝对是没有 所以我不发钱
: : 当初就不要得到糖尿病 现在早已经能为社会付出了
: : 8小时的班很多人去抢 害我都抢不到
: : 12小时班或是轮班糖尿病的病人没有治愈糖尿病之前
: : 身体无法适应(因为外面食物对于糖尿病的人都是不健康的)
: : 有没有工作之毒 糖尿病的卦
: : 补充台湾医疗真烂 到现在连糖尿病都治不好
我对糖尿病也没什么研究
不过可以知道糖尿病是胰岛素分泌出问题
所以医生建议饮食让你血糖震动幅度不要太大
用这个原则来去抉择食物
所以会有人说生酮饮食 但一般人不太推
毕竟太严格了 如果有外食很容易失败
如果想改善胰岛素问题用低碳饮食是不错
对了 低碳跟生酮是不一样的东西
这方面资讯youtube找peeta葛格有很多影片
简单说饮食吃肉.菜当主食
不要刻意少油 只要非油炸 摄取好油 适量可以
碳水吃好的碳水 比如地瓜.马铃薯根茎类
或是燕麦.糙米也很好
水果不要吃太甜的 芭乐.蕃茄都不错
白饭.白面.面包.蛋糕.含糖饮料真的就要避免
差不多这样啦