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[问卦] 肥宅减肥 一天吃1400大卡okㄇ

楼主: flower42 (肥宅小花)   2018-06-01 21:14:25
肥肥我最近在减肥啦
每天都会游泳 热量控制在1400大卡
晚上饿了都不敢吃消夜QQ
这样okㄇ
会不会有啥问题？
作者: wet00428 (挖特)   2017-06-01 21:14:00
太少宵夜记得多吃点
作者: k44754 (9527)   2018-06-01 21:15:00
先确认你有氧运动有运动一小时
作者: wen52212 (汶汶)   2018-06-01 21:15:00
饿了 想吃炸鸡
作者: kilm665 (吕肥)   2018-06-01 21:15:00
吃鸡。代
作者: popy8789 (面對它)   2018-06-01 21:15:00
太多
作者: mysterydream (肥ㄓ)   2018-06-01 21:15:00
OK
作者: wet00428 (挖特)   2018-06-01 21:15:00
吃这样跟我说肥宅？
作者: k44754 (9527)   2018-06-01 21:16:00
重点要符合新的357原则不然你泡在水没用啥体能 是要瘦个屁还不如开是要登山健行 或是骑自行车
作者: iovoecu (XX)   2018-06-01 21:18:00
吃太少基础代谢率，就算你瘦了，饮食回复水准一定复胖
作者: SEEDA (喜德)   2018-06-01 21:18:00
太少 不够基本运动所需热量
作者: ffreakk   2018-06-01 21:19:00
会饿
作者: iovoecu (XX)   2018-06-01 21:20:00
要维持肌肉量就是吃到
作者: andylin222 (边境牧羊犬)   2018-06-01 21:22:00
太少 看数字觉得饿
作者: Daedolon (Daedolon)   2018-06-01 21:24:00
肥宅我每天都吃3000卡减肥太饿会很难减
作者: kino056 (CCC)   2018-06-01 21:31:00
可惜 肚子消掉怎么办 好不容易养出来的 恸~~
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