1.媒体来源:
自由时报
2.完整新闻标题:
常把“我”挂嘴边？ 研究：容易出现忧郁等负面情绪
3.完整新闻内文:
〔即时新闻／综合报导〕不少人常喜欢将“我”一词挂在嘴边，动不动就要讲到自己。美
国一项研究就指出，讲话一直说｢我...｣的人，很容易出现忧郁、焦虑以及其他负面情
绪。
《健康医疗网》报导，亚利桑那大学的研究发现，每人每天平均会说1.6万个字，其中有
约1400字是第一人称单数代名词，那些有情绪困扰倾向的人每天用说出的｢我｣相关词汇
（我（I, me）、我的（my）等词）次数更高达2000次。研究也发现，经常使用第一人称
主格｢我｣（I）与受格的｢我｣（me），和负向情绪有关。
咨商心理师公会全联会理事胡延薇表示，习惯将焦点放在自己身上的人，不见得会让自己
比较快乐。当经历负面生活事件时，如果过于专注在自己身上，很可能会产生“为什么我
会这么衰？”等以自己为中心的谈话，并连接到负向的情绪。
胡延薇提醒，如果发现身边朋友聊天时容易以“我”为中心，而且出现不快乐的形容词，
他可能正经历心理困境或情绪困扰，应该多给予倾听和陪伴。
4.完整新闻连结 (或短网址):
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2443919
5.备注:
请大家多使用第三人称 例如姆咪姆咪心动动 就能减少忧郁