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[问卦] 健身练到凶嫌这种身材有多难

楼主: kiske011 (风一样的男子)   2018-05-29 08:57:10
这次分尸女友这个凶嫌是健身教练 身材很壮
很好奇这种体格体脂率 一个176/65 体脂22%的肥它要练多久可以达到
补一下苹果的图
https://img.appledaily.com.tw/images/twapple/640pix/20180529/LA01/LA01_001.jpg
有专业的知道要怎么练 练多久吗
有没有八卦
作者: WizZ (革命家的老二特别浪漫)   2017-05-29 08:57:00
巨巨!
作者: zukidelko (婴儿肥)   2017-05-29 08:57:00
他家里很有钱 他时间很多可以练
作者: atuatu (atu)   2017-05-29 08:57:00
五楼都被这种肛到不要不要的
作者: ruokcnn (Dean)   2017-05-29 08:57:00
快一点三年
作者: syldsk (Iluvia)   2017-05-29 08:57:00
打针吃药不会喔
作者: orange7 (愛橘)   2017-05-29 08:57:00
砍掉重练吧
作者: wwvvkai (We do not sow)   2017-05-29 08:57:00
#不想练太壮
作者: kauosong (如何一少年，匆匆已白头)   2018-05-29 08:58:00
没工作每天泡健身房找同好，练个半年应该就会有点样子
作者: zzahoward (Cheshire Cat)   2018-05-29 08:58:00
你176/65体脂22%是怎样...几乎没肌肉喔
作者: aixiiae2005 (竹蜻蜓)   2018-05-29 08:58:00
两年吧
作者: SinShih   2018-05-29 08:58:00
还要配合饮食 啥鸡胸肉烫水
作者: gove455273 (阿玮)   2018-05-29 08:58:00
他身材的确是刚好的
作者: buwa56 (balasai)   2018-05-29 08:58:00
真心觉得丑
作者: disgusting (恶心)   2018-05-29 08:58:00
楼下胖虎
作者: ruokcnn (Dean)   2018-05-29 08:58:00
看起练的基准点
作者: hoin (森森)   2018-05-29 08:58:00
5楼每天被肛 肛门肌肉已经比这厚
作者: Dinenger (低能兒)   2018-05-29 08:59:00
还好他，给我3个月差不多，再长我怕练太壮
作者: kinki999 (QQk(廢文被劣文中))   2018-05-29 08:59:00
每天认真练可能不到一年，一周一次要好几年
作者: mysterydream (肥ㄓ)   2018-05-29 08:59:00
这体脂怎可能有22%
作者: kauosong (如何一少年，匆匆已白头)   2018-05-29 08:59:00
不用上班时间就很多
作者: zzahoward (Cheshire Cat)   2018-05-29 08:59:00
22%是原po啦
作者: kinki999 (QQk(廢文被劣文中))   2018-05-29 09:00:00
原po 176/65 体脂22%根本是弱鸡
作者: zzahoward (Cheshire Cat)   2018-05-29 09:01:00
不是弱鸡而已吧 是几乎没肌肉只有脂肪吧
作者: laukun (崛起)   2018-05-29 09:01:00
体脂22%指的是肥宅吧 不过连宅都写错成它 噗
作者: vanson37   2018-05-29 09:02:00
一周
作者: bbflisky (Mr.bbflisky)   2018-05-29 09:02:00
这等级...我之前空档期都练比他壮。
作者: victorly (七号)   2018-05-29 09:02:00
这还好 三个月内就行了
作者: wintxa   2018-05-29 09:06:00
上面在算体脂的是这样算的吗
作者: machiusheng (Mike Ma)   2018-05-29 09:06:00
问要免疫要选议员的
作者: wintxa   2018-05-29 09:07:00
22%叫体脂低 什么肌肉低
作者: kuluga (kuluga)   2018-05-29 09:08:00
女生朋友18%
作者: likeilike (高壮运动)   2018-05-29 09:08:00
上面180的 我想认识你
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2018-05-29 09:11:00
这体脂10%吧
作者: assotr (巴嘎囧)   2018-05-29 09:12:00
窄肩 手短 练成这样反而难看
作者: LoveMakeLove (愛製造愛)   2018-05-29 09:15:00
壮
作者: ToMoveJizz ( )   2018-05-29 09:18:00
好丑的相貌
作者: ofpurity (love twiggy)   2018-05-29 09:19:00
我不想练太壮
作者: LoseToWin (鬼岛追追追)   2018-05-29 09:20:00
体重比我轻体脂比我高……
作者: winston01 (步步高升)   2018-05-29 09:23:00
没工作 每天练有什么难 难的是成为这种垃圾吧
作者: n123456n (米修)   2018-05-29 09:24:00
问姚文子
作者: gotopark (无限风光在险峰)   2018-05-29 09:25:00
耳朵尖 急照相
作者: biggg1818 (台中令狐冲)   2018-05-29 09:28:00
这样体脂22?
作者: tim9527 (是个肥宅)   2018-05-29 09:37:00
10几%吧
作者: Arashi0731 (狂舞)   2018-05-29 09:43:00
每天4小时，练个三到六个月就差不多，要练大要吃很多
作者: liarboy (小う)   2018-05-29 09:46:00
ㄧ堆人以为练成这样很简单
作者: glthe1 (源千华流)   2018-05-29 09:47:00
这哪里壮…我练半个月比他还大只…
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