如题
出了社会后 有时生活或职场上会遇到自己很沮丧愤怒的事
可是不知为何.觉得自己失去生气跟沮丧的能力
可能生气个五分钟脑袋就会告诉自己要把事情看开.再怎么生气也无济于事.要正面看待事
情
想要大喊或敲个桌子都处于想要做下去
理性却让自己感到没什么动力做下去的状态
觉得自己渐渐失去借由生气发泄不满情绪
虽然脑子里清楚怎么做才是对自己比较有帮助的
可是很讨厌这样的自己 总觉得只是把负面情绪先压缩起来.等某个导火线燃起来再一次
爆发
之前就发生ㄧ个事件让之前累积压下去的不满情绪喷发出来 结果花了一个多月情绪才恢
复正常
讨厌告诉自己要正向乐观看待事情的自己是正常的嘛？