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Re: [问卦] 足底筋膜炎

楼主: siriusc (ggggg)   2018-05-23 13:30:40
: 前几天去跑Bat to breakers
: 12公里跑完之后似乎没什么感觉
: 但是过了一个小时脚痛到不太能走路
: 之前路跑也是发生一样的事
: 看医生太贵，拿药要有处方
: 请问有什么办法可缓减
: 爬文看到是用冰敷跟脚趾伸展
: 想问还有办法吗？
你冰敷 电疗只能缓解
要根治的话 还是减重吧
很多人都是因为体重增加+不好的鞋子 才足底筋膜炎的
跟跑步不一定完全相关
像肥宅BMI从20
作者: kawazakiz2 (轮蛇)   2018-05-23 13:31:00
23肥三小，43再来
作者: dirty5566 (得體五六)   2018-05-23 13:31:00
起床走路超痛der
作者: yyff   2018-05-23 13:32:00
前篇推文中提到的拉筋板，你值得拥有
作者: ev331   2018-05-23 13:32:00
= =那你还可以走路吗 还是轮椅代步
作者: shcjosh (来吧!都来吧!)   2018-05-23 13:33:00
下犬式
作者: hosen (didi)   2018-05-23 13:43:00
换一双鞋子最实际，一双3000块的鞋子其实不贵看几次医生就回本
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