本肥喇
本肥看很多人追求健康都从饮食下手
低卡高纤维算是一项指标
同时临床也告诉我们
肠道内的菌种多样性会大幅的影响健康状况
鉴于以上两点
本肥认为
大便
尤其是健康成人的大便
应该是综合这两种优点的极致食品
一方面已经脱去热量留下纤维
二来是可以移植健康人的肠道优良菌种
就算不做主食 作为辅助食品也是挺优良的吧？
有没有新时代健康食品的八卦？
本肥不爱健康常吃方便面就不用叫我试了

恩亨

五楼专家

5楼每天吃

盖一个

竹笋 大量纤维且负热量

水煮竹笋啊！低热量又高纤

正常的食物一堆不吃 吃什么大便

蒟蒻 洋车前子 菊苣