楼主:
kerkers (白白)
2018-05-21 10:43:13https://i.imgur.com/koXg4zs.jpg
如图片
背练成这样感觉很可怕耶
要是报了健身房不去又浪费
而且泡在冷气空间也很舒服
会不会一不小心做太多组
有没有不想练太壮的八卦
作者: asd07633 2018-05-21 10:45:00
一楼被五楼吉
作者:
Atwo (A兔)
2018-05-21 10:45:00不吃乳清蛋白根本不可能 不用杞人忧天
作者: SunRoy (ccc) 2018-05-21 10:46:00
这圣诞树真的好看
作者:
smartid (九号)
2018-05-21 10:46:00正常人的饮食根本不可能的
作者:
smartid (九号)
2018-05-21 10:47:00你看工地工人有因为那部分肌肉常用到而粗到那程度的吗
作者: eddie909 (绝剑) 2018-05-21 10:47:00
不可能
作者:
EnderLu (安德德)
2018-05-21 10:47:00其实只要一进健身房，洗了那边的空气后就会练得太壮，乡民们怕的话还是别练比较好
作者:
sellgd (李先生)
2018-05-21 10:48:00这不容易练 没比赛也没必要练到这样 时间太多一般说练得太壮 都是太过集中练某些部位吧
作者: eddie909 (绝剑) 2018-05-21 10:48:00
真的有在训练+重视蛋白质摄取的都知道根本是屁话
作者:
SupCat (空空)
2018-05-21 11:03:00有 真的一不小心就太壮 很不方便 健身请适量即可
作者: deltarobot (翻出来比大只小只啊) 2018-05-21 11:04:00
干你娘超难练.........身体需要承受极大的痛苦跟坚强练完腿隔天隔天一定腿软
作者:
glthe1 (源千华流)
2018-05-21 11:06:00我啊，我很怕不小心练成美国队长所以才不练
吃了乳清蛋白也不可能.乳清只是补足所需蛋白 讲得多神
作者:
BRANFORD (请保佑我的父亲)
2018-05-21 11:31:00我要的不多 跟 隆尼抠门最猛的时候一样就可以了
作者: ChrisHeat 2018-05-21 11:58:00
会喔 所以肥宅们还是不要轻易尝试上健身房