※ 引述《CrazyBug (夏夜晚风)》之铭言:
: 刚刚本肥宅运动完 一身的油汗
: 想说食点宵夜补补身子
: 吃了麦当劳的1+1=50
: 又吃了甜烧饼和一包可乐果
: 但还是饥肠辘辘
: 半夜吃太多会不会对身体不好
: 还是我吃的太少了 丢了肥宅的脸呢???
拜托,
运动完别吃一大堆甜食跟油炸物
身为一位业余拳击教练我能够告诉你的是
运动完饿了可以多塞蛋白质含量高的食物
八卦是如果没办法自己煮,麦当劳的双层牛肉起司堡不加酱吃到你饱
肥胖程度应该是不高的,如果可以自己煮,醃鸡胸肉吃个两块应该就能洗洗睡
如果你运动后饿了,想吃东西补身子,那干脆别吃了,不然就辜负肥宅的名号XD