楼主:
vovzz (随心所欲)
2018-05-11 01:17:36小弟平常顶多跑跑步 伏地挺身
刚看到Michael Vazquez的健身影片
https://youtu.be/Bw2w3oCROR8
不仅点出力量还有敏捷性
看得小弟都心动想去健身房锻炼了
请问如果有决心要健身
练到像这样大概要多久时间?
作者:
atp3306 (英式奶鸡)
2018-05-11 01:18:00要看你付出多大努力
作者:
QBey (Q贝)
2018-05-11 01:18:00我怕练太壮
作者:
atp3306 (英式奶鸡)
2018-05-11 01:19:00街头健身有几个能成功的= =
作者:
chong17 (ken)
2018-05-11 01:20:00看那恶心的分离度，超像吃药的
作者:
rhox (天生反骨)
2018-05-11 01:21:00以乡民的程度大概三天吧，一堆人很怕一上健身房就变肌肉男
你去看街头健身前两名的 比这个帅更多 那个力量超棒
作者:
zzing (小Z)
2018-05-11 01:22:00基因问题 有时候大家会导因为果以为做一样的训练就会有一样的身材
练成这样的外型最快也要一两年吧 但力量跟敏捷不一样
作者:
zzing (小Z)
2018-05-11 01:23:00这样的身材就算吃药一两年也不容易达成 好吗
作者:
atp3306 (英式奶鸡)
2018-05-11 01:24:00作者:
zzing (小Z)
2018-05-11 01:24:00他186高的人照片影片看起来会比较瘦但本人一定超级大只..
作者:
punksir (快上来啊等妳耶)
2018-05-11 01:33:00不认识啦 滚
吃药两三年? 真的有吃药很简单的 没用的东西叫补品有用的叫药品打药的效果三个月成长的肌肉量可以抵过没打药三年科学就是力量，不然运动比赛禁药禁个屁，就是太有效了，尤其美国药物泛滥，你不用就是输啦