汝题
听说这个断食法这几年很红
好像说是一天内取6～8小时进食
然后进食完之后的16小时断食
想问问版上有人试过吗？？？
其原理又是什么？？？
是否建议使用
有没有八卦
诚心发问
谢谢
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2017-05-06 17:37:00少量多餐比较好
作者:
Bokolo (舶客樓)
2018-05-06 17:38:0072小时不吃
作者: pr1nK2bAi (prink) 2018-05-06 17:38:00
五楼都用肛门进食 呕呕呕
作者:
hschian (hs_chian)
2018-05-06 17:38:00这样也一篇
作者:
wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达)
2018-05-06 17:38:00我假日都这样，顶多情绪暴躁而且。原理啊？可能是没钱
作者:
jma306 (甲贺稻修伯)
2018-05-06 17:38:00减肥
作者:
s860134 (s860134)
2018-05-06 17:38:00晚餐吃完 没吃早餐-> 16H 没吃饭
作者:
frommr (流浪汉)
2018-05-06 17:38:00间歇性扩张肛门
作者:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2018-05-06 17:38:00睡觉就8小时了，加上晚上4小时，再2小时就满16小时了
作者:
kinki999 (QQk(廢文被劣文ä¸))
2018-05-06 17:39:00早餐没吃，的确容易脾气不好
作者:
s860134 (s860134)
2018-05-06 17:51:00上班族一堆都嘛没吃早餐 ...
作者: wyc11 (win) 2018-05-06 18:00:00
不如生酮饮食，断食血糖的起伏很大