[问卦] 有没有间接性断食法的八卦？？？ yuanisme PTT批踢踢实业坊

楼主: yuanisme (www) 2018-05-06 17:37:34

汝题
听说这个断食法这几年很红
好像说是一天内取6～8小时进食
然后进食完之后的16小时断食
想问问版上有人试过吗？？？
其原理又是什么？？？
是否建议使用
有没有八卦
诚心发问
谢谢

作者: bonfferoni (bonfferoni) 2017-05-06 17:37:00

五楼24小时不停歇被肛

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-05-06 17:37:00

少量多餐比较好

作者: Bokolo (èˆ¶å®¢æ¨“) 2018-05-06 17:38:00

72小时不吃

作者: pr1nK2bAi (prink) 2018-05-06 17:38:00

五楼都用肛门进食呕呕呕

作者: hspnvzte (hhhh) 2018-05-06 17:38:00

有用吧

作者: randy101021 (金金金) 2018-05-06 17:38:00

肥宅每两小时进食一次

作者: hschian (hs_chian) 2018-05-06 17:38:00

这样也一篇

作者: wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达) 2018-05-06 17:38:00

我假日都这样，顶多情绪暴躁而且。原理啊？可能是没钱

作者: jma306 (甲贺稻修伯) 2018-05-06 17:38:00

减肥

作者: s860134 (s860134) 2018-05-06 17:38:00

晚餐吃完没吃早餐-> 16H 没吃饭

作者: frommr (流浪汉) 2018-05-06 17:38:00

间歇性扩张肛门

作者: pinhanpaul (没风度到极点的病) 2018-05-06 17:38:00

不如用低碳减肥法

作者: kinki999 (QQk(å»¢æ–‡è¢«åŠ£æ–‡ä¸)) 2018-05-06 17:38:00

睡觉就8小时了，加上晚上4小时，再2小时就满16小时了

作者: yorkyoung (约克) 2018-05-06 17:38:00

肥宅怎么做都是徒劳

作者: wet00428 (挖特) 2018-05-06 17:38:00

每餐都吃量少一点就好了

作者: kinki999 (QQk(å»¢æ–‡è¢«åŠ£æ–‡ä¸)) 2018-05-06 17:39:00

早餐没吃，的确容易脾气不好

作者: ipadmini6 (重新定义iPad) 2018-05-06 17:42:00

其实蛮有用的，对于短期减重的话。相对反弹也快

作者: s860134 (s860134) 2018-05-06 17:51:00

上班族一堆都嘛没吃早餐 ...

作者: wyc11 (win) 2018-05-06 18:00:00

不如生酮饮食，断食血糖的起伏很大

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