有些女生为了减肥、老人家为了养生
就会只吃饭+菜，不吃肉
我就很好奇了，人体好像不需要特别多的蛋白质
那如果像这样吃，摄取蛋白质不足会怎样吗？
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5f鸡鸡很短

会死

没肌肉阿

五楼鸡鸡超短= =

1f鸡鸡比5f还短

五楼吃六楼精液补充蛋白质

男的鸡鸡会缩水 女的会长几鸡

你是不是没学过生化 蛋白质可以生合成你不知道吗而且米里面也有胺基酸成分

五楼六楼你们好恶

六楼诚实

你身体发育跟脑袋发育就会比别人少

你去看看老人肌少症是什么样子再来说没肌肉没关系

不ok啊不健康 任何一种营养素不足都叫营养不良你如果只吃肉不吃蔬菜水果 也会维生素不足

对了 没肌肉的话 身体没东西可以帮你支撑骨骼 一辈子躺床上等长眠喔

嘻嘻说了你也不懂没肌肉说真的也还蛮脑残的...怎么会想出这答案

奇怪 你想知道会怎样怎么不去google 比你在这问详尽很多

没小啦

啊你蛋白质就只能从这两样取最多啊...要怎么说你才懂？

容易水肿

食物多半都有蛋白质啊 量多量少的问题而已 你是在欢什么完全不吃奶蛋鱼豆肉也会摄取到蛋白质啊 只是不够罢了

Kwashiorkor

啊就不健康 你是在跳针什么啦

会不健康 懂？

连什么叫不健康你也要问 你也满可拨的

你这种已经内定好的想法 别人怎么说都可以反驳 何必再问别人

Protein Deficiency 自己google

不健康有什么症状 这句话需不需要作成签名档

就弱不禁风 瘦小 免疫低下易生病 没精神...根本写不完

还是只要没死 都不算不健康？这么仇蛋白质干嘛

呃...你应该要自己做功课 吃饭会给你多少蛋白质

你就长期不吃蔬菜水果不喝水啊 人没死啊 你说健不健康

只想得到一个答案 那你也就只得到那个答案而已你可以试着照你想的饮食法吃一周看看

你真的很欢 不想吃那你不要吃啊

你可以自己体会蛋白质不足的嘴馋 吃3个月体会肌肉的减少吃一年体会身体怎么孱弱 怎么易受伤难复原

欢逼八..为反而反 你就真的说到做到 这辈子都别吃蛋白质白米饭..青菜 蛋豆鱼肉奶都不要碰

就很瘦有点没力而已但比肥宅好

可以去fitness问 保证XX

没肌肉你去看瘫痪久卧就知道了阿 喜勒欢啥小一周看不出差别啦 体力差一点而已 等到看得出差别就准备可以复健了

你上面的回应刚好打你标题脸 标题写蛋白质不足会怎样 我们回答会怎样了啊 现在又改口说会肌肉少吗 哪招？

你他妈回答一个 你就说不是问这个 一直循环跳针

会 非常会 少到很惨 惨兮兮那你标题的疑问呢 有解惑了吗哈哈哈哈 笑死 智商堪忧 想看看你本人长怎样讲一堆 结果这才是你的结论啊