奇津1元熟水饺 重1700克 有100颗 大卖场售价90上下 1颗熟水饺差不多接近1元
水饺也够油腻 100克热量207卡 换算1颗水饺热量约35卡
https://goo.gl/yKNyrY 根据你自己目前的体重 算出你1餐该吃多少颗水饺??
一般人早餐吃20颗上下 约700卡热量就够了
由于是熟水饺 加一点水放进电锅蒸个5.6分钟很快就熟了 电费花不到0.3元
怕太油腻 放几片白菜或高丽菜叶或其他青菜叶下去电锅一起蒸
蒸完后 加个番茄酱一起吃 就可以了 一餐总花费成本不到25元 够淫养也够油腻