身为健身中心隐藏会员
老实说我也觉得像馆长说的健身基础三个动作
硬举 卧推 深蹲
真的都很危险耶 为什么不直接练器材就好
那个哑铃一压下去人不死也重伤
你说可以加护栏 可是你怎么知道器材有没有问题啊
万一松掉直接砸下去 卧推那个哑铃器材垮了是直接砸在你脸上
几十公斤下去头就爆了
深蹲也是只是他是从后脖子砸 硬举是砸到脚 脚就碎了
珍惜生命去健身房是只用飞轮就好吧

馆长不用负责吗？

深蹲架有保护杠的话应该是还好，卧推是比较危险。

无论做什么 量力而为

请问你有做过健力三项吗？看到你的言论好有趣

...是杠铃...你一讲话就露馅......

什么飞轮 我洗完澡就走了

练卧推 才能有大胸G

怕危险，用哑铃卧推就好。

馆长不用负责吗然后看到馆长在踩飞轮