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【有片】27岁男健身房举重 遭杠铃压颈没呼吸心跳
举重发生意外，今天早上7点50分，台中市西屯区一家健身中心传出意外，27岁的李姓男子在卧推举重时，疑似重量太重超出负荷，杠铃从手中滑落压到颈部下方约锁骨位置，当场没有呼吸心跳，现场人员见状赶紧上前拿开杠铃并实施心肺复苏术，黎明消防分队获报赶往现场，自动体外心脏去颤器（AED）显示不建议电极，队员林毅成持续实施CPR后将李男送往林新医院，急救后恢复呼吸心跳但仍未脱离险境。
《苹果》前往发生意外的健身中心，柜台人员指事发原因还在调查了解中，无法对外说明，但健身中心人员私下透露，李男健身多年，今天是自主练习，没有带着教练，也没有硬性规定一定要有人陪同。至于李男今天举的重量是70公斤。
消防队指出，获报抵达健身中心时，李男被人进行心肺复苏术，其颈部以下和锁骨以上有明显类似瘀青的伤痕，现场人员告知“被杠铃压到”。
在其他健身中心担任教练的王姓健身教练听闻直呼“太危险！”他分析，一般人卧推重量约在70到90公斤，专业人士可以超过100公斤，但他强调“除非是空杠，只要有上杠片，都应该有人在前方帮忙握住杠铃避免意外，尤其是重量稍微重一点的情况更应该有人确保。”
悍龙健身房负责人魏铭佑指出，以80公斤男性来说，若完全没经验建议从20公斤开始卧推，而且要有教练帮忙才不会受伤，初学者尽量不要使用自由杠铃，若经过训练则可以举到跟体重等比的杠铃，若要进一步训练肌力举较重的杠片，发觉自己只能做三下以内，就应该找人协助。（王乙彻／台中报导）
https://tw.news.appledaily.com/local/realtime/20180422/1339230/
作者:
vancepeng (urmomisbetter)
2017-04-22 15:15:00怕.jpg
作者:
love0504 (中坜方文山)
2017-04-22 15:15:00怕
作者:
hipab (嗨趴)
2018-04-22 15:16:00大甲妈佛
作者:
ray0215 (OKOK It's good!)
2018-04-22 15:16:00绝命
作者: shepherdhunk 2018-04-22 15:17:00
这也太夸张，是被压多久压到都没呼吸了阿
作者: degneva (a7x) 2018-04-22 15:17:00
谁叫你不去找之汉
作者:
kenyun (中肯阿皮)
2018-04-22 15:17:00注意附近有没有眼镜小鬼
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2018-04-22 15:17:0070是还好 怎会这样就挂
用free weight无用护杠都在赌 只要手滑一次就掰掰
作者:
chong17 (ken)
2018-04-22 15:18:00没用护杠
作者:
Atwo (A兔)
2018-04-22 15:18:00危险阿 很多人的健身观念还是我做超重 我超猛
作者:
s81048112 (**********已加密)
2018-04-22 15:18:00旁边没人喔?
作者:
fishouse (new hand)
2018-04-22 15:19:00我就说膝盖不能超过脚尖 就不听！
作者:
chong17 (ken)
2018-04-22 15:19:0050公斤就可以死人，上次新加坡男子就是这样
作者:
www8787 (进击derLoser®)
2018-04-22 15:19:00...没教练 也要找同伴一起做防护啊...
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-04-22 15:21:00对体重 70公斤来讲 这是他的体重 = = 哪来还好
作者: yuminlin (忘却之歌、寄情之所) 2018-04-22 15:21:00
70公斤耶...... 一堆人没概念真的很恐怖
作者:
bybe (小p)
2018-04-22 15:21:0070很重
作者:
ck326 (杰洛米零)
2018-04-22 15:22:00有再练的话70公斤确实还好阿....
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-04-22 15:22:00该酸的是酸他 虚握 自杀握 滑掉吗
作者:
wtf426 (Ayn)
2018-04-22 15:22:00看起来就是没练过硬要
作者:
yzkeroro (å°è£½)(′˙ω˙‵)
2018-04-22 15:22:0070还好个屁 让一个七十公斤的肥宅压脖子看看
作者:
ojh (消失在沙漠中的驼客)
2018-04-22 15:22:00对有在练的人来说推70kg真的是还好而已 可能是太有把握不小心
作者:
zhttp (zhttp)
2018-04-22 15:23:00跟几公斤没关系 脖子那么脆弱 用手轻轻一压就超痛了
作者:
ck326 (杰洛米零)
2018-04-22 15:23:00我所谓还好是指握推的重量，压到脖子70kg当然是很严重
作者:
tobbaco (tobbaco)
2018-04-22 15:24:00不是可以推多重的问题啊 手滑压到会GG的
作者:
chong17 (ken)
2018-04-22 15:24:00喉咙这么脆弱，10公斤都能要你命了
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2018-04-22 15:24:00握杠方式的关系吧 有的会把杠放在掌心根部
作者:
widec (☑30cm)
2018-04-22 15:24:00自己卧推举重 wwwwwww
作者:
tobbaco (tobbaco)
2018-04-22 15:25:00没练过也不会想推这重量吧..
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2018-04-22 15:25:00会直接掉到颈部 通常是举在高点 不然下去是乳头附近
作者: scorpioman (阿桑看到都说帅) 2018-04-22 15:26:00
又要报馆长惹
重点是脖子，一堆没健身的肥宅在说“70公斤没什么”....
作者:
www8787 (进击derLoser®)
2018-04-22 15:27:00做到位达到力竭 不用直击也会被压到死 就没力移开惹还
作者:
oplk (欧普林克)
2018-04-22 15:27:00想到绝命终结站+1
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-04-22 15:27:00应该4 虚握 不然就是放杠的时候 没卡好 滑掉
作者: gg889g8 (凰) 2018-04-22 15:28:00
护杠表示......
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-04-22 15:29:00买个哑铃 单边50kg 就可以玩到老了
作者:
chong17 (ken)
2018-04-22 15:30:00纵使落点在胸部，杠还是会滑落在喉咙啊！都是致命伤
作者:
ck326 (杰洛米零)
2018-04-22 15:31:00所以说不要随便做5RM以下的重量....
作者:
IHD (终于要等到时空变异了吗?)
2018-04-22 15:32:00照健保的教化 要吉谁呢? 急诊医奴? 还是警消啊? 大吉大利?
作者: nowitzki0207 2018-04-22 15:32:00
往旁边倒不就好了，这过程不是马上死吧
作者:
arnold3 (no)
2018-04-22 15:34:00应该当场就压断气了
作者:
djyunjie (奉公守法好国民)
2018-04-22 15:34:00卧举没人帮忙吗 太蠢了吧
作者:
ChenWay (Chenway)
2018-04-22 15:35:00某些人以为是70磅吧
作者:
glthe1 (源千华流)
2018-04-22 15:35:00好险我都待在家里
作者:
Janius (Andante Cantabile)
2018-04-22 15:35:00意外发生主因,不是举太重,而是因为滑落吧
作者:
chong17 (ken)
2018-04-22 15:35:00落下有可能断肋骨或断气管
作者: icefire (iceman) 2018-04-22 15:37:00
还是用哑铃比较安全。
作者:
nooin (在火星养企鹅的熊)
2018-04-22 15:40:00就健身房都不给护杠阿，这种去打官司器材安全性不足应该行
作者: yeap193 (阿叶) 2018-04-22 15:40:00
别这么拼阿...
作者:
qxpbyd (qxpbyd)
2018-04-22 15:40:00没护杠 不要拼pr 不要做到力竭
作者:
Janius (Andante Cantabile)
2018-04-22 15:41:00若有抓稳没滑落,即使力竭无法上举,应该能慢慢移动脱身
作者:
Daedolon (Daedolon)
2018-04-22 15:42:00自主练机械就好啦
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2018-04-22 15:43:00曾练过应该都有被杠压过 缓缓放到胸部 杠滚到腰部再起身进阶就是三头要保留力量 胸部没力靠三头直接暴力上架