Re: [问卦] 第一次去健身房要注意什么? peirol PTT批踢踢实业坊

楼主: peirol (全宝蓝) 2018-04-13 05:08:33

※ 引述《jkchangmac (天草豪)》之铭言：
: ※ 引述《april7777 (小辣椒)》之铭言：
: : 瘦宅
: : 最近觉得应该要来练练身体
: : 不然太虚了
: : 请问瘦宅第一次去健身房要注意什么?
: : 还有要怎么使用器材
: : 瘦宅我有点紧张耶！
: :

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-04-13 05:08:00

大推

作者: cynthia0620 (cynthia) 2018-04-13 05:09:00

这个时间好认真

作者: Tylor1996 (紫川秀) 2018-04-13 05:14:00

认真文耶推推推

作者: LiveInNow (活在当下) 2018-04-13 05:14:00

实在没耐心看馆长每片了都落落长

作者: NaoNagasawa (小刺) 2018-04-13 05:15:00

好巨巨

作者: yuxds (cody) 2018-04-13 05:17:00

推

作者: bbnewuser (越南台劳in Saigon) 2018-04-13 05:23:00

要注意肥皂掉了千万不要捡

作者: g8429310 (qq) 2018-04-13 05:31:00

别走到浴室最后一间

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2018-04-13 06:00:00

哑铃应该是还好新手不要玩杠铃卧推，压力很大很危险嘻嘻

作者: ccyaztfe (best_troll_tw) 2018-04-13 06:05:00

可是核心肌群练好不是才能保护脊椎吗！

作者: yw1002 (kenny) 2018-04-13 06:13:00

偶而会有惰性就简单走走也好

作者: bestbadman 2018-04-13 06:20:00

推

作者: NaoNagasawa (小刺) 2018-04-13 06:38:00

回某楼原poㄉ意思4要就每个肌群都要练一堆练腹部的体脂也不知道有没有在控不练腿的穿短裤整个像photoshop作一半

作者: juyac11 (砂山) 2018-04-13 06:41:00

认真回给推

作者: doubleperson (恶龙) 2018-04-13 06:52:00

认真文要推

作者: vaiking0120 (耐心等待) 2018-04-13 07:04:00

没看过有人只练腹肌的

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