[问卦] 健身前要先吃到多重? j9517823 PTT批踢踢实业坊

楼主: j9517823 (é‚Šç·£äºº) 2018-03-28 23:16:45

阿肥我体格不错
体重120 体脂只有35%
最近想要开始健身了
但听说最好是长完肉再练
这样我要先吃到多重比较好?
吃到150再练会不会变超级巨巨?
这样我辞掉保全去打WWE有搞头吗?

作者: zzzz8931 (肥宅) 2017-03-28 23:16:00

盖

作者: Ironstick (铁蛇) 2018-03-28 23:17:00

87%

作者: lesnaree2 ( ) 2018-03-28 23:17:00

先吃到300

作者: syearth (sysearth) 2018-03-28 23:17:00

....0分

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2018-03-28 23:17:00

直接练

作者: freedom2105 (自由2015) 2018-03-28 23:17:00

五楼最喜欢找健身房巨巨甲甲修肛

作者: dustsstar79 (穆) 2018-03-28 23:17:00

870kg

作者: bonfferoni (bonfferoni) 2018-03-28 23:17:00

五楼都去健身房吃甲甲的洨

作者: bigtien6292 (bigtien) 2018-03-28 23:17:00

65%

作者: alen0303 (艾伦零参智商负三) 2018-03-28 23:17:00

别吃了会不小心练太壮

作者: deep5566 (莺歌包皮™) 2018-03-28 23:17:00

太瘦一点加油180是底标

作者: GOD5566 (5566之神) 2018-03-28 23:17:00

没吃到200公斤还想练肌肉??

作者: syearth (sysearth) 2018-03-28 23:18:00

你没有重训吃下去都是长脂肪好不好

作者: a81255316 (废物朱立伦) 2018-03-28 23:18:00

滚

作者: ty306 (没喝没感觉) 2018-03-28 23:20:00

肌肉是练出来的

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