所有妄想节食减肥者当以此为鉴
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https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180108/1274048/
大S瘦身祕诀
一、饮食：少吃；营养师开的食谱，她都减一半，一天只吃早餐和午餐，不吃晚餐
1.早餐：一罐无糖优酪乳（大S只吃半罐）、半颗火龙果（大S吃1/4颗）
2.午餐：烫肉片5-6片（大S只吃2片）、烫青菜（大S吃2碗），不吃饭
二、运动：请老师来家里教课
1.皮拉提斯和瑜伽（1周2次，1次花1小时）
2.伦巴（1-2周1次，1次花1小时）
3.重训（如举哑铃、深蹲、核心肌群等运动，1周1次，1次花1小时）

rip

营养不良吧 吃太少了

有病！

火龙果配优酪乳根本会狂拉

推XD

想瘦的人要小心

RIP 饰演body是演艺颠峰

如果宵夜加200元盐酥鸡 应该就不会送医了

科科

前阵子她老公不是还在说她减肥多有心得

不能深蹲了吗？

这菜单..怎摩搞的像集中营的犹太人在吃的

又是个十八酮人

这太夸张了吧... = =

R.

自虐到起肖

自作虐不可活 这么有钱还活成这样 活该

dogmax不懂在扯什么十八酮人？她的饮食根本不吃油脂 还吃火龙果这种高甜度的 这叫酮人？不懂就闭嘴

....想自杀也不是这样吧！一点都不健康

前一篇推文写rip不是没原因，这样吃跟自杀没两样

自虐没辙 我瘦30kg 都还偶尔吃到饱 晚餐吃多 外带零食

干脆都别吃 三餐都打点滴营养针就好了

40岁以后就算拼命运动还是ㄧ直肿起来，吃太少又很难过，只好标准放低标准身体健康就好

根本没在运动的瘦身方式

这菜单热量就够少了，她还减半吃

不推她的食谱 这样会营养不良 使肌肉会更加衰退

RIP

两篇一起看感觉超温馨的，新女餐棒棒 ^_<b

但算是有运动 看她有接受重训加上这个食谱 这样留不住肌肉

她开心就好

她的脸就是会癫痫的脸 看过发作的人就长得跟她一样

长期没吃到基础消耗，就是一直燃烧自己的生命阿

酮人才不是这样吃...

笑死人的方法

不但正常饮食少到夸张，新闻里提到她还有“吃含铁、锌、钙等营养品…和吃酵素等” 营养补充品不能代替食物啊~

火龙果配优酪乳 吃完就拉好棒棒

都说是营养师开的还减半

吃好睡饱多运动就能解决的事情……

减肥不能这样啦 营养不均 身体马上出状况