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[问卦] 脚踝肌力训练要做多久?

楼主: chengyou66 (chengyou66)   2018-03-25 10:39:27
大家早
一年前脚踝扭伤
现在好得差不多了
自己在家做之前复健师教我的肌力训练
目前在家用平衡软垫做一个礼拜了
感觉脚踝又好很多
更有力量
请问脚踝肌力训练要做多久?
一个月? 两个月? 三个月?
请大家开释一下
谢囉!
作者: whathefuc (jj)   2018-03-25 10:41:00
问复健师啦
作者: ev331   2018-03-25 10:43:00
教我们做啊 怎么做
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