现在你的作习 与UTC + 1 或+0 一样
这边的早上八点 是那的一点
那现在就去欧罗巴旅游吧
不需要调时差
一样 那边再想办法慢慢变成早上睡
那就再移动到美西
然后美西再变早上睡 就变回台湾十二点睡了
简单吧 地球是圆的
※ 引述《profess369 (阿彭)》之铭言：
: 我已经日夜颠倒一个月了
: 现在的作息是早上7.8点入睡 下午3.4点起来
: 我曾试着改过很多次 ,但却完全没办法
: 我曾试过全天不睡觉,硬撑到隔晚9点
: 结果睡下去半夜1点就醒来,而且再也睡不着
: 还是一样到早上7.8点才入睡
: 而且我整个人都快虚脱了
: 另外,我也有试过好几次一天只睡3,4小时
: 撑到隔晚10点,同样也是整夜睡不着
: 但是是非常想睡,非常累
: 各位怎么办啊