[问卦] 日夜颠倒怎么条回来 profess369 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 日夜颠倒怎么条回来

楼主: profess369 (阿彭) 2018-03-22 04:46:52

我已经日夜颠倒一个月了
现在的作息是早上7.8点入睡下午3.4点起来
我曾试着改过很多次 ,但却完全没办法
我曾试过全天不睡觉,硬撑到隔晚9点
结果睡下去半夜1点就醒来,而且再也睡不着
还是一样到早上7.8点才入睡
而且我整个人都快虚脱了
另外,我也有试过好几次一天只睡3,4小时
撑到隔晚10点,同样也是整夜睡不着
但是是非常想睡,非常累
各位怎么办啊

作者: linda17a3 (510) 2018-03-22 04:47:00

调啦

作者: Nikon610 (Nikon610) 2018-03-22 04:47:00

五楼被肛到流脓马上调回来

作者: JingP (Jing) 2018-03-22 04:47:00

你在这问这些这个时间清醒的人是傻了吧

作者: Hyver (寒江飞雪) 2018-03-22 04:47:00

调啦干

作者: m2488663 (碧潭西岸辺露伴) 2018-03-22 04:48:00

干嘛调回来

作者: a81255316 (废物朱立伦) 2018-03-22 04:48:00

学我朋友一天比一天晚睡几天后就正常了

作者: irumina 2018-03-22 04:48:00

https://i.imgur.com/275WmFW.jpg https://i.imgur.com/g8OPLk4.jpg

作者: maple0425 (漏接达人) 2018-03-22 04:49:00

调

作者: nayaya (naya) 2018-03-22 04:49:00

三楼不好说ㄛ我10点睡现在刚醒而已

作者: idam1983 (伊天) 2018-03-22 04:51:00

来当舍监就好了

作者: littlejiali (乱弹掐哩) 2018-03-22 04:51:00

呜呜我也想知道手机丢了好像是唯一解

作者: dogxxxxx (dogxxxxx) 2018-03-22 04:53:00

搬去英国阿你就可以12点准时入睡不用调

作者: x5937300 (零刀舞西狼) 2018-03-22 04:55:00

跟我一样

作者: love1500274 (CoWuCoWu) 2018-03-22 04:56:00

靠跟我一样的问题

作者: eglaibls (我是普通人) 2018-03-22 04:59:00

刻意练习

作者: XOXOXOXO (阿良) 2018-03-22 05:00:00

撑晚点睡啊三四点睡不行12点再睡12点不行下午三四点再睡

作者: j52525566 (chung) 2018-03-22 05:03:00

完全跟我一样

作者: ipad9 (cgj) 2018-03-22 05:05:00

可以参考看看 #1QiiVns2 (Gossiping)

作者: LlewynDavis (鲁文˙戴维斯) 2018-03-22 05:20:00

调啦干你妈生你出来打错字的？

作者: antidote (Against SCA) 2018-03-22 05:23:00

喝酒调？

作者: ed555009 (ED) 2018-03-22 05:29:00

还好吧我都颠倒18年了

作者: jazz19972 (BMI48研究生) 2018-03-22 05:53:00

我也想知道上大学后就改不回来

作者: fp737 (Never worry) 2018-03-22 05:57:00

出去玩就可以调回来了...

作者: bigcho (bigo) 2018-03-22 05:58:00

问美国人

作者: scar (koi) 2018-03-22 06:05:00

白天出去玩，晚上就会睡觉了

作者: occboy (要的举手~\囧~\崮~\冏) 2018-03-22 06:12:00

当自已在国外就好了

作者: fp737 (Never worry) 2018-03-22 06:16:00

找一天强制自己中午以前起来,揹着重背包去外地一日游

作者: h791033 (初衷是三小我只知道XX) 2018-03-22 06:17:00

喝醉就好啦

作者: fp737 (Never worry) 2018-03-22 06:17:00

晚上回家就很好睡了喝醉也是个好方法

作者: JOGIBA (978) 2018-03-22 06:19:00

调啦干

作者: space20021 (Jody) 2018-03-22 06:25:00

砍掉重练

作者: aggressorX (阿冲) 2018-03-22 06:30:00

很简单白天找个会让你精神极度消耗的事情

作者: calvin0319 (ㄤㄤ) 2018-03-22 07:04:00

调喇干

作者: JeffMnO4 (H2SO4isStrong) 2018-03-22 07:11:00

吃褪黑激素

作者: Forthelife (æˆ‘èªç‚ºæš±ç¨±ä¸€å®šè¦å…¨å¡«æ»¿) 2018-03-22 07:42:00

去运动啦！

作者: b93510015 (小鬼头) 2018-03-22 07:55:00

幸福的人，你都不用工作的??

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