Re: [问卦] 恸!有运动 但体重快破百欸

楼主: Daedolon (Daedolon)   2018-03-21 15:29:39
※ 引述《em4 (通通去吃宝路啦><)》之铭言:
: 呐 鲁鲁我昨天运动完
: 看到更衣室的体重计,顺便量了一下。
: 靠北 居然破95惹QQ
: 怎办???
: 有运动怎么还会变肥宅?
: 有卦么
同为肥宅鲁鲁不用灰心
鲁鲁我本来也很胖 去年这时候量体重有93公斤
我开始奋发向上 每天做高强度的重训
包括伏地挺身30~35下
以及喝高营养成分的乳清蛋白
练著练著胸部也变大了 腰也变细了
体重从93公斤直直落到92.5 体脂肪也从30%降为29.5%
按照这种速度 我再练个五年就有8字头的傲人体重
给你参考看看 o'_'o
作者: alen0303 (艾伦零参 智商负三)   2018-03-21 15:30:00
励志优文 推推
作者: SinShih   2018-03-21 15:30:00
你一定没控制饮食
作者: ah937609 (客兄)   2018-03-21 15:31:00
一定还在尻
作者: OPisgood (Sad. Sad. Stupid.)   2018-03-21 15:33:00
我从你的文章中深深感觉到了你的努力
作者: impact999 (尘埃)   2018-03-21 15:35:00
伏地挺身30~35下叫做高强度?
作者: kuosambition (阿国的野望)   2018-03-21 15:55:00
没有氧想瘦,下辈子吧...

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