[问卦] 认真!!! 规律运动的定义是什么 from314 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 认真!!! 规律运动的定义是什么

楼主: from314 (yaaaa) 2018-03-21 00:07:23

如题啦小弟我就是一个讨厌运动的人
但是为了维持一定的身体机能从几年前开始
试着每天都做伏地挺身起立蹲下之类的暖身(?
可是做了这么久感觉体力没有什么成长
是因为身体已经习惯这种程度的暖身了吗
讨厌运动让我体力变得很差从高中毕业后
就很少汗流浃背的经验了请问这个样子我会变成肥宅吗
还有规律运动到底是如何定义的上网蒐寻都是运动必须超过30分钟
可是运动那么累大家说484阿
问卦!!!每日50下伏地挺身算是暖身还是运动???

作者: bonfferoni (bonfferoni) 2017-03-21 00:07:00

五楼每天固定被六楼肛

作者: chocoball (巧克力球) 2017-03-21 00:07:00

简协运动

作者: Waitaha (Waitaha) 2017-03-21 00:07:00

五楼每天的活塞运动

作者: Bainite (Hypoeutectoid) 2017-03-21 00:07:00

五楼规律的被肛

作者: Jeff9453 (不要问太多) 2018-03-21 00:08:00

规律运动不可少

作者: iocal (concrete) 2018-03-21 00:08:00

轻松盖

作者: Darius (阿美烘焙) 2018-03-21 00:08:00

就是老婆女友整天跟小王鬼混......啊那是龟绿运动

作者: FatalLuna (风の恋) 2018-03-21 00:08:00

每天尻枪

作者: leotzen5563 (商船贵公子) 2018-03-21 00:08:00

盖盖

作者: blasheep22 2018-03-21 00:08:00

就像发文每天五篇都要发满的道理依样

作者: linda17a3 (510) 2018-03-21 00:09:00

有运动都算

作者: cattgirl (小喵超爱合购) 2018-03-21 00:10:00

活塞

作者: ZMittermeyer (我不是善良老百姓) 2018-03-21 00:17:00

333 每周3日每次30分心跳130

作者: Shurins (Stas) 2018-03-21 00:25:00

你都只是热身有在运动的都不太会喊累

作者: znxjsi (航空母猪) 2018-03-21 00:35:00

去像科班一样每日晨操

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