她大方分享从64→48公斤秘诀
我在这里不是要打压贺宝芙，而是我是亲身体验的人，我也是跟我好朋友买的，我只能说如果要短期的效果，贺宝芙绝对有，但这不是长期的，而且非常不健康，建议大家不要以这个去减肥，贺宝芙怎么减？
1、早餐、晚餐喝它的营养奶昔，中餐随便吃。
打破迷思：你不用喝花钱买奶昔，你只要一个礼拜早晚餐不吃，包你瘦瘦叫，他们是说他们的奶昔很营养，所以可以维持身体所需，但是只喝流质的东西，对胃还是非常不好的。
2、不运动也会瘦，懒人都适用
打破迷思：你真的想减肥，还是认命吧！不用做激烈的，但一定要动，你不动就会变成大胖子。什么懒人减肥就是在骗你们这些懒人的钱。
3、不会复胖，对身体是好的，要用营养素把身体养好，会胖就是身体不健康，所以要补充营养值。
打破迷思：身体真的要健康就是要多运动，补充新鲜蔬果与均衡饮食，这荒谬的言论，我长大后才发现有多扯。我停止吃了以后，还不是复胖到死。
4、每天都要喝满4000CC的水，配合他们提供的泡水的粉(我忘了是什么了，消脂肪之类的‘)
打破迷思：不用买贺宝芙，光是你定时定量多喝水，多跑厕所，新陈代谢自然会变好。
好了，以上是我对贺宝芙的小心得，毕竟姐当时鬼迷心窍，花了八千多块买了一个月还三个月的营养品，结果瘦是瘦了，但脸色很不好，而且之后容易胃寒，重点是还快速复胖。
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