※ 引述《ssdog (ssdog)》之铭言：
: 在这个讲究效率的年代,刷牙只有手动或是头动是不够的
: 我们排除刷毛动这个因素,单纯就牙刷跟牙齿间的相对运动来讨论
: 单纯手动或单纯动头的相对速度,都不如头手一起动来的好
: 所以~正确的刷牙应该是:当你手由右往左刷时,你的头要左往右摆动
: 这样得到较佳的刷牙效率!供您参考!
: ※ 引述《suweiQQ (宝贝)》之铭言：
: : 正常来说刷牙应该是手动就好
: : 但是我从小的习惯是
: : 头动手不动（照样可以刷），改不掉
: : 想请问大家的习惯是？
: : 头动？
: : 手动？
: : 头手一起动？
: : 有八卦吗
头动或手动都没差
重要的是
要想办法把隐藏在牙缝牙龈间的残渣清出来
一般常见错误刷牙方法是拼命刷牙齿光滑表面
结果就是该刷的都没刷出来
反而把牙齿表面弄得都是刮痕
藏在牙龈跟牙齿间的很难刷到
所以最好是稍微在牙龈上施加压力
将它挤出来
但是也不能太用力
施力方向是垂直然后震动
切勿拖拉式