就让同为肥宅小妹的我来说一些自己的经历给施主听看看吧！
小妹我呢，虽然现在也很少朋友
几乎到没有的地步
但是社交方面，是比以前进步很多了
所以来分享一下
本肥小妹我呢，从小一直有非常严重的社交障碍
可能也是因为一直被霸凌或孤立的关系
所以非常害怕与人接触
自信心也低落，很自卑
从国小开始，也有忧郁的情绪
在外几乎是不会说话，除非是点餐
而且就连点餐也需要鼓起很大的勇气
心中会一直默唸餐点的内容
但是要讲时还是会结巴、脸红
讲完之后又会觉得自己为什么那么不中用
连点个菜都不行
就是这样的状况，所以店员拿错餐点、找错钱也完全不会反映
在学校根本就不会说话，更别说是交朋友了
虽然有一些比较友善的同学偶尔碰到会打招呼
但是因为太害怕，不知道怎么面对
有时候我甚至会完全不理他们
然后回到家又非常后悔，难过加自我厌恶
后来国中毕业时，我觉得不能再这样下去了
查了相关的资料后，独自一人瞒着家人到医院精神科就诊（或者说，求助）
之后也不断强迫自己参加一些社交活动，包括社团、教会等等
后来是虽然有几位朋友，但是依然很难与陌生人互动
现在的我认为这是以前太过缺乏自信心的缘故
上了大学后，我因为一些因素去做咨商
跟咨商师聊了很多，训练到了会话的流畅度（因为很少与人交谈，我那时说话会卡卡的）
加上看医生时也会跟医生聊一下天，慢慢的，也找到了自己对于社交方面的自信
现在我也不会害怕与人搭话，虽然因为个性的关系，依然很少主动与人互动
不过我现在对于交朋友也没有那么大的渴望了，也会觉得有时候自己一个人也很好
虽然偶尔还是会感到孤单XD
总之，我的意见是你可以找一个不会排斥你的团体或个人，尽量强迫自己跟他（们）互动
如果还在学校，可以参加社团，甚至试试看咨商
然后如果真的很严重的话，可以试着找医生看看
以上是我的经验跟建议，希望可以帮助到需要的人 ： ）
然后如果现在还是很害怕社交的乡民们，我也是想告诉你们，你并不是一个人，还有，你没有你自己想像的那么糟
大guy4这样