我肥宅啦 最近在减脂
不过因为外食蔬菜太少
所以大概一个礼拜会吃两餐学校buffet
有生菜沙拉可以多摄取点菜
蛋白质也充足...
But.... 为什么要有pizza阿... 高热量 低营养
昨天告诉自己不能吃 而且明明沙拉 马铃薯泥 和卷饼吃完之后就有点饱惹
不过不小心拿了一片之后就一连续吃了总共8片...
呜呜 要怎样在buffet控制自己的嘴巴阿乌乌