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产后吃麻油鸡酒又喂母乳 宝宝ㄟ害
老一辈认为产后要吃麻油鸡酒补身，但中山医院妇产科主治医师郭安妮提醒，麻油有活血
功效，产后不宜马上食用，否则恐增加出血风险，且产妇吃含酒精料理，若哺喂母乳后，
宝宝可能出现嗜睡，甚至影响发育，建议产后饮食多补铁与发奶食物，并多补充水分，奶
水才会足够。
郭安妮指出，自然产后正常饮食即可，而剖腹产妇就像动手术，最好采渐进式饮食，先喝
水，再吃稀饭或流质食物，之后再吃月子餐。
至于产后饮食重点，郭安妮建议，要格外注意补铁，如红肉、猪肝、葡萄、樱桃等，有助
于恢复体力，而鲈鱼汤、猪脚花生、酒酿汤圆等则有助发奶；另怀孕期间若有吃综合维他
命，产后仍可补充，也要多喝水，否则奶水易不足。
坊间认为产后要进补，郭安妮表示，进补没问题，但必须慎选，如麻油、人参等具有活血
功效，建议产后10到14天后再食用，否则会提高出血风险；另进补若含酒，吃母乳的宝宝
恐会嗜睡，酒精也可能影响生长发育，最好避免，或务必要稀释，或彻底让酒精挥发。（
江慧珺／台北报导）
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