看完这系列文
以后惩罚小孩应该就要罚小孩深蹲
错一次罚三组严重的就做超级组
深蹲加罗马尼亚硬举交互做
毁灭肌肉式教育
视情况可以改成其他肌群的训练
既能达到给痛苦的效果
日后又可以安定家长失控发怒的脾气
为什么呢？
看到小孩有点巨
作为家长的就会很想坐下来好好说了
打起来可能自己才是被揍爆的那个！
小孩小时候可能还会很哀怨你
但以后发现比起同辈自己身材超好的
就会理解你的用心良苦了
更不要说到了大学身材好有多加分了
边跟正妹休感的时候
边庆幸自己没有变成愤世嫉俗的肥宅处男
边感谢谁？
还不是要由衷感谢带他入门健身的爸妈
既能当作处罚用作教育
日后孩子们又能享受健身后的甜美成果
“小子，你这样太不乖了，给我去深蹲！”
“不好好吃饭是不是，好！从现在开始生酮饮食一年，就都不要吃白饭”