正确的说
肌肉不常动
本来就会萎缩
而吃很少的人血糖偏低
就不想动
不动的话肌肉就会萎缩
导致基础代谢下降
未来复胖机率很高
而且会变更胖
所以不是先消耗肌肉的问题
是不动的问题
而且以历史来看
饥荒先减肌肉也是很合理
这样基础代谢下降
剩下的脂肪可以用更久
※ 引述《wayne1027 (干话百夫长)》之铭言：
: 如题
: 脂肪明明是人体最没用的东西，肌肉才是好东西
: 可是人体自然的机制热量不够的时候居然是先烧肌肉后烧脂肪
: 而不是少的热量全用脂肪去燃烧
: 然后吃太多的时候多的热量通通都变脂肪
: 这样对减肥的人很不方便
: 而且全世界都在增肌减脂，不管哪个流派都一样
: 即使体重过轻者也都希望增加的是肌肉而不是脂肪
: 那代表脂肪就是没用，肌肉就好
: 为什么人体的机制却是先烧肉再烧脂肪呢?有木有八卦?
: 肥宅，放下你手中的洋芋片吧