[问卦] 有人有半夜突然醒来睡不着的问题吗 yobaoliao071 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 有人有半夜突然醒来睡不着的问题吗

楼主: yobaoliao071 (excell0717) 2018-01-22 05:49:19

最近一周睡眠特别奇怪每天1:00睡凌晨时刻大概会醒来个1-2次（3:00一次、4:50一次）
而且这种醒来是毫无原因的（例如：内急、外头吵杂、地震......等等之类因素）
而且醒来之后又要花好一阵子才可以再度入睡（大约1小时左右）
睡眠变成这样害我最近每天大概都比平常晚1～2小时起床而且精神又不好QQ
我每天大概都在1:00左右入睡大概都睡到8:30 (考生作息啦）
最近几天才开始发生的，不知道有没有人有相关经验QQ半夜临时醒来又不能马上入睡真的好痛苦><

作者: idam1983 (伊天) 2017-01-22 05:49:00

你可以来当舍监…

作者: serding (累紧地们) 2017-01-22 05:49:00

那就是被吵起来啊

作者: tomwu1993 (吴京) 2018-01-22 05:50:00

我最近都这样

作者: randy101021 (金金金) 2018-01-22 05:50:00

我要睡了晚安

作者: kenny830724 (kennygod) 2018-01-22 05:50:00

我也是超潜眠我目前都用电热毯跟暖气。带眼罩

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 05:50:00

27号我解脱了，但是上早班也是要人命

作者: kenny830724 (kennygod) 2018-01-22 05:51:00

之前还有用耳塞后来生活作息正常就还好

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 05:51:00

宿舍的老冰箱一到两小时就会吵一次孩子们凌晨三点洗衣服跟洗澡大有人在

作者: chivalry70 (火锅) 2018-01-22 05:52:00

我常这样...夜班悲歌

作者: hipab (嗨趴) 2018-01-22 05:54:00

回光返照

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 05:55:00

我不是舍监，我是鬼冢老师嗯…快死了

作者: linda17a3 (510) 2018-01-22 05:59:00

不然维持这种睡眠？调整到符合自己就好

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 06:01:00

如果不行还是要看医生

楼主: yobaoliao071 (excell0717) 2018-01-22 06:02:00

突然不能回复贴文@@ 夜班跟轮班辛苦了QQ

作者: idam1983 (伊天) 2018-01-22 06:03:00

来去开门了

作者: POCARI5566 (水德) 2018-01-22 06:31:00

压力太大

作者: nestea911399 (打爆日本前进旧金山!) 2018-01-22 06:32:00

没有

作者: data1728 (陈阿兔..^^) 2018-01-22 07:03:00

你快走了

作者: pipi8696044 (methane) 2018-01-22 07:13:00

醒来不要乱动，赶快闭眼睡觉会比较容易睡着如果到五点半还睡不着，就起来看书吧

作者: twelvethflor (渴了) 2018-01-22 07:35:00

癌症前兆。快去检查

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