汝题
本肥破百公斤肥宅啦
跟朋友打赌1年要瘦15公斤啦
已经录影存证惹
揪竟要怎么一年瘦15公斤勒
有八卦吗@@

把体重机往后调15公斤

去卖肛

割肉 疯狂做爱

体重计调成-15再站上去

肛五楼做运动

问五楼 她每天被狂甲刚到瘦身

三餐吃频果+萝卜

少在那边减肥喔 叛徒

五楼真爱

5楼自肥

五楼优质

少吃多运动 不过死肥宅做不到

去找蔡英文疯狂做爱 保证瘦

你可以改成一个月瘦一公斤

破百的一年15很简单吧 看你自己有没有决心而已

再投胎比较快

不过会在八卦版问这个的 应该一周就放弃了

先剁掉那个 少500g 其他的再想想

破百要减 不用半年就15了啦

一天吃一餐 10000大卡

切胃

一个月都吃减脂餐 加运动应该就五公斤起跳了

你赌多少?先去贷款吧

破百 低碳饮食3个月 随便也能减15吧

我去年到现在差不多就瘦了15公斤...

认真讲 我慢跑+饮食控制半年就88到75了 还没去重训

饭量（碳水化合物）减少，多吃配菜+适量运动