大家安安
最近肥宅我想开始运动了 觉得要从体态开始改变自己
因为我真的是个彻头彻尾的鸡掰人
可是肥宅我抽菸又喝酒 5号发薪我就要去买电子烟了 干
BMI大概25左右啦 以前学过一点跆拳道 所以肢体伸展度还可以
不过我不知道这几年肢体柔软度退化成什么样子了
所以我是不是应该从骑飞轮开始啊
作者: nestea911399 (打爆日本 前进旧金山!) 2017-01-03 02:25:00
从心
作者:
heil3266 (Chris Evans)
2017-01-03 02:25:00找人带或是上教练课
作者:
YouKnowMe (YouKnowMe)
2017-01-03 02:25:00嫩我都骑飞轮2000
作者: storm9wind (snowstorm) 2017-01-03 02:25:00
一直踩一直踩没有尽头
作者:
YouKnowMe (YouKnowMe)
2018-01-03 02:26:00蓝觉5566你准备收屌照
作者: nestea911399 (打爆日本 前进旧金山!) 2018-01-03 02:26:00
活着真的
作者: nestea911399 (打爆日本 前进旧金山!) 2018-01-03 02:27:00
因为妳我开始相信轮回
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2018-01-03 02:27:00那就开始啊
作者: nestea911399 (打爆日本 前进旧金山!) 2018-01-03 02:28:00
只为了下辈子再跟妳相遇
作者: andyxstussy (destroy) 2018-01-03 02:28:00
直接重训 轻重量开始就好 汗流太多太臭记得快点滚回家
作者:
heil3266 (Chris Evans)
2018-01-03 02:28:00不一定要找朋友 健身房很多巨巨人都蛮好的 可以多请教
作者:
kkes50717 (什麼？S)
2018-01-03 02:29:00我都骑光轮2000，马份他爸送我的
作者: nestea911399 (打爆日本 前进旧金山!) 2018-01-03 02:29:00
我早就说过了，你要开心。其它的我不在乎。其它的我一点都不在乎，我只有现在。
作者: nestea911399 (打爆日本 前进旧金山!) 2018-01-03 02:31:00
那是因为妳太晚遇见五楼了约他一起吧妳没给我那我走囉掰掰
作者:
yoming (上发条)
2018-01-03 02:34:00学生可以去学校的啊 不会就问 问又不用钱
作者:
sammoon (sam)
2018-01-03 02:41:00直接重训啦 有氧可以用轻重量短休息做高强度间歇