1.媒体来源:ETtoday
2.完整新闻标题:2018情侣早晨必做“9件浪漫事” 铺床、爱爱超Sweet！
3.完整新闻内文:
时间： 2018年01月01日 23:24
点评:今年错过，明年再来啦！
国际中心／综合报导
平日早晨总是忙着出门上班，很难和身边爱人共度美好时光？若你想从一天的开始就展现
你的爱意，可能替另一半准备浪漫早餐、或一起刷牙、喝咖啡共度美好的早晨时光。两性
关系治疗师Kate Moyle说，“早晨是双方建立关系最好的时间，因为彼此会将所有的注意
力集中在对方身上。情侣在一天结束后往往难专心和对方聊天，因为内心总有许多烦恼，
或是因疲累想睡没体力聊天了。”
根据《Bustle》报导，如果你想在新的一年和另一半寻找一点点浪漫和甜蜜，维系情感的
热度，只需要在早晨做“这9个小动作”，花上少少的时间就能和伴侣细水长流的一直幸
福下去。
1.一起把床铺好
有时候小小行为可以让俩人走更长远的路。如果你是最后一个离开床的人，那么就请你的
伴侣来帮忙吧！专家Laurel Steinberg说，“起床前只需要几分钟把被子折整齐、床单拉
平，晚上一起躺上床时即可拥有浪漫又温暖的享受，想要就此展开亲密互动是个好机会！
”
2.讨论一天的行程
大多数人的生活总是忙碌，活动也总是在变化，然而在起床前的类床时刻，和伴侣讨论今
天的行程有助情感与信任的提升。两性咨商师Fran Greene认为，这能帮助两人更了解彼
此的生活与工作，也知道在什么时候保持联系最适合，各自拥有私人空间，再也不怕因另
一半忙碌不接电话而感到没有安全感了！
3.肢体接触
临床性学专家Sunny Rodgers说：“抚摸有强大的治疗功能，也是加强俩人关系的关键。
养成每天早上起床抚摸伴侣的习惯，不一定是亲吻或是做爱，而只是牵手或是轻抚另一半
的四肢或背部，每天维持这个小动作，将会为彼此的关系展开一个微妙且有益的变化。”
4.和另一半说谢谢
告诉对方你对他的感激之情。专家Moyle说情侣间很常忘记要做这件事，因为人们常忙于
处理手边正在发生的事情。新的一年开始，起床前给另一半一句赞赏或称赞，甜言蜜语让
两人带着愉悦的心情开启美好的一天。
5.替对方泡杯咖啡或茶
如果你比较早起床，那就替你的伴侣泡杯饮品吧！坐在床上开始新的一天！Moyle说，每
对伴侣可以花10分钟在床上享受一杯咖啡或茶，一边聊天一边分享近期发生的趣事，能快
速的增进感情。
6.花时间什么都不做，只是看着彼此
一早起床别急着起床刷牙洗脸，而是躺在床上静静的看着对方的眼睛。Moyle表示：“这
是我们学习连结婴儿心灵的方式之一，在关系中有着建立依恋与连结的重要作用。当你愿
意花时间什么都不做，只是看着彼此的眼睛，真的超级Sweet！”
7.一起做件你们都喜欢的早晨活动
订定一个共同的目标，你们可一起完成一件喜欢做的事情，像是一起阅读5～10页的书、
做做早餐、陪家里的狗狗猫猫玩耍，在两人精神最丰沛的时候完成两人都热衷的事情，简
单的小事就能带来巨大的快乐。
8.一起运动
早晨适合锻炼身体，同时还能与伴侣建立联系，一举两得！两性临床学家Stacy Friedman
认为，“喜欢一起去散步、运动的情侣体内会产生内啡肽的激素，可以增加快乐甚至促进
欲望的感觉。”
9.亲密行为
工作一整天回家实在太累，想爱爱的感觉完全消失了吗？专家Friedman说早晨是做爱最好
时间点，少了夜晚的疲惫感，早晨就能享受欢愉时光。且有研究发现，晨间男人的睾丸酮
达到高峰，特别在凌晨4～6点，这时性欲高涨耐操有力；而女人则在早上6～9点“很想要
”。因此早起做爱，能让两人一整天都感到幸福满溢。
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▲新的一年必培养9个早晨甜蜜小举动，让感情再加温。
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5.备注:
大家做到几项呢?