多做深蹲运动！男优挑战一天11次 最后竟射出这个...
SETN／综合报导
号称“千叶舒马克”的日本知名AV男优清水健，入行20年、战过的女优超过万人，这样经
验丰富的男优一天最多可以射几次呢？清水健近日接受访问，坦承曾一天挑战射11次，但
最后只射出像水一般透明的精液和空气。
根据《DMM》报导，清水健曾在一天射过11次，可以说是从早“做”到晚，当一天做到这
种次数时，清水健形容完全没有做爱的乐趣，反而只是在挑战自己的极限，只希望“赶快
出来”。清水健也说，当射出很多次之后，后期的精液会很稀，射精的状态也变成像是吸
管滴水，甚至还只射得出空气。
清水健也透露在AV界中，有所谓的“男优菜单”，其中包含绿色花椰菜、南瓜、番茄、芋
头等食材。但清水健也补充，饮食只是基本的，运动才是关键，因此他也建议大家多做深
蹲运动，可以增加男性的勃起力。
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▲清水健为知名AV男优。（图／翻摄自清水健推特）