如题，
鲁妹长期有失眠、内分泌、自律神经失调的困扰
目前正在定期回诊中
不断换药找出最适合自己身体的处方
但因为金鱼脑晚上吃完药后
把整袋刚拿到没多久的药包弄丢了(Ｔ＿Ｔ)
早上还有翘了就可以切腹的早八
翻了翻之前没吃完的药包
有些重复的药能吃的便吃了，
虽然少了最重要的药，也仍持续失眠中
想问问温暖健康的八卦版乡民们
有没有什么方法可以暂时舒缓啊
想问问正常人失眠有什么方法
可以让自己好一点¯\_(ツ)_/¯
大家也不要像我一样晚睡呀
我是自作孽欠太多债才只能如此的(；′Д `A

晚安唷

奇怪 深夜一堆自称小妹欸

AhSs来解答

欸 等等 你开多久的药？

还好啦 一餐没吃不会有事 上完课再去拿一次 不要是惯性的丢药不会被刁难失眠就去喝温水听贝多芬莫扎特让大脑产生睡眠波失眠就去喝温水听贝多芬莫扎特让大脑产生睡眠波

退黑机素ㄋ 吃过吗

听asmr让声音带你去睡让声音带你去睡

从国小就是夜猫了 lostsleep失眠板看看