※ 引述《haruhitokyon (懒叫丸)》之铭言：
: 安安肥宅
: 要是肥宅每天努力不泻ㄉ深蹲加伏地挺身各20下
: 100天后会变得有多猛？
: 连我都不敢想像了
: 有没有卦？
安安 鲁鲁宅小弟我
非常喜欢重训
每天都深蹲又伏地挺身
可是我的标准比较高 都做到30下这么多
做了快一年了 现在奶胀的很大 还会抖动
常常日常生活搬个东西也抖个几下
连老婆都说 练太大了不要再练了
还警告我不能抖给女同事看= =
所以要小心
练太壮也是会有困扰的 适度就好 o'_'ob