[问卦] 跑100公尺就很喘有卦吗 mHRUed PTT批踢踢实业坊

[问卦] 跑100公尺就很喘有卦吗

楼主: mHRUed (鲁鲁咪的鲁蛇) 2017-12-11 23:31:46

如题
本肥宅很久没运动
刚刚去跑操场跑一百公尺就很喘
有跑步系的教一下怎魔跑步吗
至少让我跑800在让我停下来用走的
太久没运动QQ

作者: LOVEEE5566 (台中刘时镇) 2017-12-11 23:32:00

没救了割掉吧

作者: chun821543 2017-12-11 23:32:00

教你怎么打怎魔白痴

作者: a240daniel (GAGA HSU) 2017-12-11 23:32:00

肥宅你这样不ok 真的多运动喇

作者: chara117yun (小野马) 2017-12-11 23:32:00

自杀

作者: ANiZan9991 (门务司) 2017-12-11 23:32:00

没关系，5楼走个楼梯就射了

作者: canblow (可吹) 2017-12-11 23:32:00

五楼每天被六楼跟七楼轮肛喘得要命干

作者: heil3266 (Chris Evans) 2017-12-11 23:32:00

嫩

作者: ms0400281 (MS) 2017-12-11 23:32:00

五六七楼有够乱

作者: KagamiRaito (镜月) 2017-12-11 23:32:00

五楼还好吗

作者: ffaatt (不由分说) 2017-12-11 23:32:00

很正常

作者: s511162004 (chenaa) 2017-12-11 23:32:00

5.6.7楼爽

作者: bonfferoni (bonfferoni) 2017-12-11 23:32:00

干 6楼自肥这么想肛5楼

作者: louis10452 (秋天的枫) 2017-12-11 23:32:00

5.6楼……………………

作者: CYL009 (MK) 2017-12-11 23:32:00

睡完觉再去跑

作者: chara117yun (小野马) 2017-12-11 23:33:00

五六楼真的很浪漫

作者: pipi8696044 (methane) 2017-12-11 23:33:00

不要跑太快，控制好呼吸的节奏

作者: fairytale120 (风) 2017-12-11 23:33:00

我每天跑,跑半年现在可以30分钟5000公尺,有毅力不难

作者: TatsuyaShiba ( ) 2017-12-11 23:33:00

六楼自肥

作者: siscon (laisan) 2017-12-11 23:33:00

全力跑100之后不喘我佩服你

作者: o816 (NAD trainer ) 2017-12-11 23:34:00

6楼…

作者: dan5120 (别乱Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ)) 2017-12-11 23:35:00

负重40公斤练1个月看看

作者: a240daniel (GAGA HSU) 2017-12-11 23:35:00

鼻子吸嘴巴吐阿

作者: dogmax (Dont look back in anger) 2017-12-11 23:39:00

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