[问卦] 认真问 解决失眠的好方法

楼主: kbgarnett (Ice)   2017-12-07 03:50:35
晚上10点多喝了杯超商咖啡
就睡不着到现在了
刚也喝了热牛奶
还是没效
有没有解决失眠的方法?
作者: wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达)   2016-12-07 03:50:00
喝这么多东西怎么没有考虑高粱= =?
作者: Ironstick (铁蛇)   2017-12-07 03:51:00
不够累
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 03:51:00
脑下垂体切除术
作者: chara117yun (小野马)   2017-12-07 03:51:00
疯狂做爱
作者: MouWang (毛人)   2017-12-07 03:52:00
尻 蛮有用 但要完毕立马躺
作者: Ambition0114 (咸鱼)   2017-12-07 03:52:00
看妈佛
作者: tim121507 (救我拉)   2017-12-07 03:52:00
尻到想睡
作者: heil3266 (Chris Evans)   2017-12-07 03:52:00
我发现自己要解决失眠真的太难 建议就医吧
作者: kid80618 (kid)   2017-12-07 03:52:00
伏地挺身100 或泡热水澡
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 03:53:00
尻加酒加钙片加蜂蜜水保证你睡
作者: zxc88112 (zxc88112)   2017-12-07 03:53:00
不要睡就不失眠
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 03:55:00
台大药学推荐褪黑激素诶但我至今还没买
作者: chara117yun (小野马)   2017-12-07 03:55:00
好喜欢鲈鱼 但70那个鱼头也太可怕
作者: tim121507 (救我拉)   2017-12-07 03:55:00
死亡之瞪
作者: kilm665 (吕肥)   2017-12-07 03:55:00
打一场
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 03:56:00
很可怕齁,今天吃的时候就赶快拍起来
作者: MKAngelheart (夏。初雪)   2017-12-07 03:56:00
褪黑助眠好东西 真心推荐
作者: kamisun (水银灯的主人)   2017-12-07 03:56:00
打三个小时的世纪帝国再去上课
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 03:56:00
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 03:57:00
每个那盘是什么
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 03:57:00
褪黑激素要30分钟前ㄘ 肥宅哪有办法预订好
作者: chara117yun (小野马)   2017-12-07 03:57:00
感觉会说鱼肉好吃ㄇ 怕
作者: luke11130177 (阿肥森77)   2017-12-07 03:57:00
去看家庭小剧场啊
作者: demitri (forever)   2017-12-07 03:57:00
t白天多运动 褪黑激素有用
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 03:58:00
https://i.imgur.com/JtWsPgn.jpg 台湾鲷看着尼!!
作者: demitri (forever)   2017-12-07 03:58:00
维他命D
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 03:58:00
说褪黑激素的可不可以来点图片啊 吃哪牌 网站截图
作者: aries74262 (aries)   2017-12-07 03:58:00
推热水澡,虽然对我没用,可是至少那种疲惫却睡不着又想到明天还要早起忙一天的焦虑会稍微舒缓一点
作者: godofsex (性爱战神)   2017-12-07 03:59:00
作者: Granatha (Granatha)   2017-12-07 03:59:00
睡不着啦 干
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 03:59:00
干恐怖图片
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 03:59:00
我都随便乱买而已药局或costco
作者: ah937609 (客兄)   2017-12-07 03:59:00
动就会有睡意
作者: sowgotoHELL (母猪去死吧我爱教主)   2017-12-07 04:00:00
褪黑激素有图跟购买网站的吗
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:00:00
作者: chara117yun (小野马)   2017-12-07 04:01:00
iherb可以买到
作者: medama ( )   2017-12-07 04:01:00
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:02:00
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:02:00
亚马逊上面不知道有没有?iherb实在是一个很妙的存在
作者: Granatha (Granatha)   2017-12-07 04:03:00
这串都大叶班的吗 不用睡的==
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:03:00
感觉好好吃,就是你昨天说要自己捏的成果吗?
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:03:00
搜melatonin看看ㄚ
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:04:00
https://i.imgur.com/uQ40Rp9.jpg 绞肉黏黏der触感像
作者: chara117yun (小野马)   2017-12-07 04:04:00
亚马逊应该也有
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:04:00
我七月应该会去加州考核要不要来匪宅聚会
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:05:00
西岸太远惹
作者: yu339533 (想个ID真是难)   2017-12-07 04:05:00
干 今天满堂却失眠兼狂打喷嚏..gg
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:05:00
哭哭...
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:06:00
https://i.imgur.com/4eUeAa7.jpg 我上次偷渡这个来
作者: chara117yun (小野马)   2017-12-07 04:06:00
那个好像狗的鲜食ㄛ
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:06:00
这个算偷渡唷?我都带去韩国给朋友
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:07:00
靠北117XDDS制作中啦
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:07:00
这不是偷渡吧......
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:07:00
不算啦XD放家里没人敢吃而已我邻居偷渡台湾芋头来种才算ㄅ
作者: chara117yun (小野马)   2017-12-07 04:09:00
那怎么偷渡的
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:09:00
芋头太猛了XDD 绝对算
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:10:00
https://i.imgur.com/TCdFPen.jpg 我上次烤这个只不过酱加了咖哩粉就被笑像大O一样…
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:10:00
酱汁很失败
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:11:00
她包紧紧放行李箱ㄚ
作者: yuifish (yuifish)   2017-12-07 04:11:00
拿英文单字出来背
作者: chara117yun (小野马)   2017-12-07 04:12:00
真的好像大便哈哈哈哈哈哈哈哈
作者: ott (ott)   2017-12-07 04:13:00
走路 走上三公里 回到家倒头就睡
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:13:00
火腿!!!!感觉赞 https://i.imgur.com/5Goucv5.jpgott居然正常推文
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:14:00
ott大叔不行啦 我考gre前一天去走了10公里然后没睡好只考了320 太晚运动不行我觉得应该在9点以前运动
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:16:00
想到我多益考不到500....想死
作者: aa874125 (Mars)   2017-12-07 04:16:00
白天晒晒太阳 晚上睡觉前泡个早或温泉 然后我都躺着看电视看到睡着
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:17:00
考完坐马桶快一个小时...浪费钱嘛我
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:17:00
你肠燥症ㄛ70如果只是做个什么7分钟 半夜应该还可以
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:19:00
那天不知道怎么了...从此对自己非常没自信
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:19:00
感我真的不想考英文
作者: sowfunkaila (手放开啦)   2017-12-07 04:19:00
啊啊啊啊啊
作者: shampoopoo (毛宝洗发精)   2017-12-07 04:19:00
Ott阿伯是刚起床吗
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:20:00
楼上啊三小
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:20:00
https://i.imgur.com/fgJslnh.jpg 推荐鹅血糕好吃
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:20:00
肥宅做腹肌撕裂者你是要害他明天下不了床吧
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:21:00
前提是肥宅有做好做满
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:21:00
说不定很好睡呀~先解决问题之后再说
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:22:00
为什么
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:22:00
哪个宗教???耶和华见证人?
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:22:00
怕脏+有人信基督
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:23:00
一般的基督教也不行吧
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:23:00
林达腻刚刚推错篇齁我同事召会的有在吃捏...0.0
作者: mazii   2017-12-07 04:24:00
作者: mengertsai (发酵系肥宅)   2017-12-07 04:24:00
我家的是长老教会
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:26:00
少数没反同的基督教会
作者: hodj (啖谈小生)   2017-12-07 04:33:00
让楼下肛就睡得着了
作者: bluedp (deepbreath)   2017-12-07 04:37:00
认真推 白噪音
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:40:00
对 我刚刚推错篇....
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 04:41:00
嘻嘻被我发现,都不回讯欸腻
作者: TNcat (小花猫)   2017-12-07 04:45:00
打一炮. 尻一枪. 阿不然 干我.
作者: s930406 (你啊骂)   2017-12-07 04:48:00
睡觉
作者: linda17a3 (510)   2017-12-07 04:48:00
有回啊......
作者: alan1943 (艾伦消失的旧时光)   2017-12-07 04:49:00
白噪音好用
作者: fox4519 (laWHITE)   2017-12-07 04:53:00
吃饭
作者: emily41228   2017-12-07 05:01:00
为什么这篇变成宵夜文?
作者: goodallen (正木圭吾)   2017-12-07 05:02:00
粉红噪音也不错新知》告别浅眠!美研究:“粉红噪音”可改善睡眠
作者: MKAngelheart (夏。初雪)   2017-12-07 05:04:00
褪黑只有老美有卖 它不是药物 台湾没卖
作者: root268 (沉默之剑)   2017-12-07 05:07:00
妈的想看如何解决失眠结果变成宵夜串挖勒干你娘
作者: goodallen (正木圭吾)   2017-12-07 05:08:00
差不多可以想要吃什么早餐了
作者: EllaElla (EllaElla)   2017-12-07 05:12:00
数羊
作者: gotohikaru (又没差...)   2017-12-07 06:17:00
不知道 10岁就开始失眠了 变老体能衰退有好一点XD
作者: lofe5206 (舒舒)   2017-12-07 06:22:00
看高微
作者: i1k1y (z781c7iz)   2017-12-07 06:29:00
小圈圈又跑到别人文章聊天 有够恶
作者: chivalry70 (火锅)   2017-12-07 06:35:00
嘻嘻(∩_∩)
作者: motorolaz (KEN)   2017-12-07 06:55:00
讨厌英文的话就背英文单字,个人觉的蛮有效的
作者: THEGASTBY (伟大的盖斯比)   2017-12-07 07:17:00
吗?
作者: s94526 (DADA_MOM)   2017-12-07 07:30:00
自慰
作者: n22804567 (GANNIMADERBI)   2017-12-07 07:50:00
看刺客聂隐娘 包你半小时睡着

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