现在生酮饮食似乎没这么流行了
也比较少人推荐了
之前看食官长直播
他很自豪的说生酮派就是被他给战倒的
BUT
这似乎和我认知的不同
我所知道的生酮会退流行
是因为如果你需要外食的话几乎没办法执行
所以很麻烦
很麻烦的东西自然会退流行
而食官长的论点
是生酮力量会掉、运动表现会差
这2点根本不会是一般人会在意的
我的观察啦
绝大多数人去健身房要的也只是身材而已
重看即可 有没有重用其实无所谓
什么运动表现、力量.....so what....
so生酮饮食退流行
到底是不是被食官长给战倒的?
有卦否?