三立
影／快试试！正妹整骨师靠“它”练翘臀　肛筋大法红遍日本
日本电视台减重综艺节目《Diet Village》请来许多为肥胖所苦的女性合宿集训，目标是
8人在期间内减去合计100公斤，也顺便介绍一些运动、饮食给观众，节目很受女性观众欢
迎。日前节目介绍了一种练翘臀、名为“肛筋”的方法，播出后意外得到男性观众好评，
纷纷大喊：“这节目好赞啊！”
不少女性都希望有一对又圆又挺的翘臀，但到底该怎么练呢？节目中请到曾是女演员、芭
蕾舞者的现任整骨师久嬢由起子示范“肛筋”大法，声称只要用一支笔就可以练到臀部肌
肉，而这个方法就是把笔放在双臀间，再使劲用力夹紧肛门，不要让笔掉下来。
▲久嬢由起子示范“肛筋”大法。
节目播出后，意外吸引许多男性观众发表评论，纷纷上网留言：“好想当那支笔”、“这
个节目实在太赞啦”、“走路时尽量夹紧大腿也可以”、“这么做倒是有几分道理，夹紧
时臀大肌都在出力，多少会帮助臀型”、“久嬢的屁股好翘喔！”
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▲久嬢由起子靠屁股夹笔练出翘臀。
备注:啊嘶