说到当兵压力这我有心得。遇到一些满难过的故事。
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目前政府跟社会其实没有什么协助役男调适的资源，每个要当兵的役男往往依赖自己的朋
友与家人讲述的军中故事产生当兵的第一印象。
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其实当兵的压力是有办法适度缓解的。
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一位役男的压力=掌握多少当兵的资讯+在军营中的人际关系状况。
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扣除掉那些被霸凌的案例，每个役男其实多多少少对于当兵有些想像，这些想像可能使得
每个人的恐惧程度多少不一样。所以在当兵前如果能够掌握越多军队真实性的资讯，降低
自己不合理的恐惧，心理的耐压力就越高。
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军营毕竟是一个全控机构，进入军营对外资讯遭到封闭，人与营区外的世界突然断裂，这
时仰赖长官提供的资讯，但科层体制的特色是从上到下资讯的层层删减，到了最基层的役
男可能只剩下“逃兵、以下犯上、越级呈报者依军法论”只要你服从，但至于“被班长霸
凌”、“被长官狗干”、“被邻兵欺负”没有人提供资讯予役男，所以往往私下解决，没
有人能够帮你。
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当人处在一种高压的状态，却没有足够的资源应对，体制又要你自己吞下去适应它，并且
嘲笑被体制淘汰的弱者时，平日操课的肉体压力，加上暗无天日不知如何自救的精神压力
，随时处在肌肉紧绷高度警戒的情绪高涨状态。
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不用一个月就容易有忧郁症与暴怒的现象，但当上述的状态依然无法获得缓解，最终习得
无助，那么就促使役男走上孤注一掷跟体制的人或自己拼输赢的状态。
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我自己工作的经验是建议当兵前先看：退役军官的当兵心得“神仙、老虎、狗”；全控体
制生存指南“验证精实案”“约旦狂人在隘寮”；或者纯理论可以通盘了解全控机构“高
夫曼-精神病院”。
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全控机沟生存术的要义：一个人能否在全控机构中生存，取决于其是否有办法在复杂的结
构中找到自己的职务位子，然后藉著职务之便扩张自己的权力，获得一个自己尚能够接受
的舒适空间，然后让时间慢慢走一路安稳的到退伍。
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面对役男，我的处遇方向：
1.提供足够的军营资讯，降低役男对军营的恐惧想像
2.了解是否有霸凌或毒品事件，向上层回报并协助换单位
3.找出役男心中最在意的事物（家人或女朋友），创造役男目前受苦的意义，并且看到乐
观未来
4.创造鼓励与轻松的友善环境，隔离军营的高压环境使役男喘息
5.试图在无止尽的压力中找到役男对于未来的期待（退伍后的发展），引导役男看见当兵
有役期，苦难终有结束的一天