安安，
各位肥宅晚安安。
阿肥我最近偶尔会去健身房玩玩，
阿肥我朋友教我做棒式，
阿肥我做三十秒就趴在地上惹。
阿肥起来的时候有一个巨巨也去做棒式，
只看他在软垫上铺一条毛巾，
然后手机放好，
就开始做棒式惹。
后来阿肥去玩完史密斯，
大概过了十几分钟，
那个巨巨还是趴在那边，
动也不动的。
为啥有人棒式可以做十几分钟，
有没有相关的八卦？