[问卦] 练哪部位的肌肉最有用？ bathilda PTT批踢踢实业坊

楼主: bathilda (bat) 2017-10-20 02:06:55

最近把大腿肌力练习到增加不少
发现从前爬起来有点困难的楼梯变得很轻松就能爬上去
简直就是健步如飞
蹲马步也容易多了
大家觉得练哪部位的肌肉最有用呢？
手臂应该也不错，买菜、提重物会比较轻松

作者: esunbank (嘻嘻) 2017-10-20 02:07:00

楼下没空

作者: Dinenger (ä½Žèƒ½å…’) 2017-10-20 02:07:00

懒叫

作者: ccufcc (皮卡波) 2017-10-20 02:07:00

心脏

作者: kiminocodo 2017-10-20 02:07:00

核心部位

作者: gaowei16 (啾啾人) 2017-10-20 02:07:00

懒叫

作者: alen0303 (艾伦零参智商负三) 2017-10-20 02:07:00

六楼专练括约肌

作者: t81511270 (justlikeING) 2017-10-20 02:07:00

提款肌六楼怎么练

作者: chuntien (chuntien) 2017-10-20 02:08:00

没用啦被泼硫酸一样会焦掉= =

作者: kiminocodo 2017-10-20 02:08:00

六楼你有需要这样自肥吗…

作者: violegrace (雷姆雷姆雷姆) 2017-10-20 02:08:00

平滑肌

作者: BILLYTHEKID (比利小子) 2017-10-20 02:09:00

六楼括约肌重训

作者: gaowei16 (啾啾人) 2017-10-20 02:09:00

六楼怎练

作者: ffreakk 2017-10-20 02:14:00

用铅球阿

作者: motoe680i (惊声尖叫) 2017-10-20 02:16:00

胸背腿

作者: sealdoom (日月得天而能久照) 2017-10-20 02:26:00

懒叫 ^Q^

作者: petodog (petodog) 2017-10-20 02:30:00

核心，蛮有用的投球、投手榴弹、跳跃，都需要

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-10-20 04:00:00

其实可以多尝试都训练我当初才发现身体好多部位都在重训后才知道怎么出力而且体态端正不少

作者: sinkerwang40 (阿任) 2017-10-20 06:44:00

核心教练果然出现了XD沙胖:核心??????

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