楼主:
neetcat (姆珠)
2017-10-16 19:42:04如题 网络上 方法有很多
比如穿衣打扮 运动健身 兴趣 甚至努力赚钱 多结交朋友
可是这些的共通点 都是先在某件事上达到一个高度 然后才反过来让自己有自信
换句话说 这不是真的增加自信心 而是用成就 来补自信心
毕竟我们都知道 和尚或者8+9 什么都没有 可是也是很有自信
我听说比较有趣的一个方法 是打坐
想一些感恩 或幸福的事 可以增加脑内某些分泌物
这是真的吗？ 板上有人试过吗？ 还是说有什么能从本质上增加自信的方法呢？