楼主:
TrueSpace (天使帝国IV神圣史诗)
2017-10-12 02:05:03※ 引述《cjxx (cj)》之铭言：
: 游泳这中有分四大式，分别为蛙式，自由式，仰式和蝶式。大多数人都会游自由和蛙式，但是到泳池游蝶式的屈指可数，游起来很耗氧，而且很吃协调，腰力和臂力，但无可置疑的会游的话真的很好看
: 有没有蝶式有多难学的八卦
讲一下以前游泳社团是怎么样教蝶式的吧
基本上呢，会先叫你在游泳池游自由式练肌耐力
特别是手部的力量，这个时候队上有个工具
叫做划手板，会叫你装在双手上划
划起来阻力会特别大，但是速度不会变比较快
然后接下来呢，会拿浮板给你抓
练习两腿与腰部一起的蝶腰动作
等到肌耐力练起来了，就会开始结合
自由式手+蝶腰这样子游，练习蝶腰姿势配合
练到后来，蝶式就游得起来了
不过敝人很逊，蝶式最多只能撑100公尺就是极限了
没办法像游泳队上的其他强者可以游很快
其实按照生物力学的分析
蝶式应该是有办法游最快的泳姿
只是在现实世界当中，还是捷式最快
因此在游泳比赛当中，自由式比赛
其实是随便你游，然而就是因为捷式最快
所以到后来大家都游捷式
因此才会出现自由式 = 捷式的说法
以上，一些个人见解