※ 引述《parkinque (英文老师)》之铭言：
: 最近版上很夯的除了天堂M,就是生酮饮食了.
: 我觉得很奇怪,肥宅我听到生酮饮食觉得超好的啊.
: 不用挨饿,每天吃肉吃爽爽.每天去好事多买1KG牛排分三餐嗑.
: 免吃菜,也不太需要运动.
: 生酮饮食根本肥宅救星,肉食者天堂.
: 为何有些人一讲到生酮饮食就喷骂吃的人白痴.
: 什么人叫叫不走,鬼牵碌碌行.还有说什么日本倡导生酮饮食的已经死了.
: 吃生酮会酮酸中毒,尿酸标高,伤肝伤肾.
: 但是真的吃生酮的每个都赞不绝口,说真的不用挨饿也会变瘦.
: 到底哪边是对的???生酮是不是挡人财路??????
: 为何批评生酮饮食的各个都咬牙切齿,比对中共还恨????? WHY??? 有无八卦???
我看一堆吃生酮的就是看上可以快速减肥这点
然后一知半解的跟风 连怎么进入生酮就喊我要生酮 酮你妈啦
那也难怪很多医生都反对去做生酮
并不是这饮食不好 是一堆智障只会跟风不会做功课
等等生酮到出人命又说生酮怎样怎样
如果真的想生酮就都要自己煮啦
我之前有做过短期两个月的生酮啦 当初是想试试这个饮食的感觉
懂得运作是吃得满爽的 但我都是自己煮 一天食物花费大概300-400吧
但遇到要外食或聚餐很麻烦 虽然有一种生酮是有补碳的 但灵活性太小
所以后来我还是回到灵活性饮食惹
另外不要觉得外食可以生酮 怎么酮 你酮给我看
一堆食物都有醃制加糖跟一堆调味料 酮三小 是要酮三小